Книга радості: вічне щастя в мінливому світі. Дуглас Абрамс

Чтение книги онлайн.

      Далай-лама схилив голову набік і усміхнувся, немов насолоджуючись музикою.

      – Коли трапляється щось хороше, вони щасливі. Коли їжа добра, вони щасливі. Коли ці речі зникають, вони нудяться, тривожаться й почуваються нещасними. Звичайно, це не нове. Навіть за часів Будди люди потрапляли в цю пастку і вважали, що сенсорні відчуття дадуть їм щастя.

      Отже, коли радість виникає на рівні розуму, а не тільки органів чуття, ти можеш підтримувати глибоке відчуття задоволення значно довше – навіть протягом двадцяти чотирьох годин. Тому я завжди кажу людям: треба приділяти більше уваги ментальному рівню радості й щастя. Не лише фізичній насолоді, а й задоволенню на рівні розуму. Це – справжня радість. Коли ви радісні й щасливі на ментальному рівні, фізичний біль обмаль важить. Але якщо немає радості або щастя на ментальному рівні, а є надмірні хвилювання, надмірний страх, тоді навіть фізичні блага і насолода не зменшать ментальний дискомфорт.

      – Багато наших читачів, – сказав я, – розуміють, що таке фізична насолода, або фізичний вимір радості та щастя. Вони знають, які відчуття в них викликає смачна їжа чи гарна пісня. Утім, що таке це ментальне щастя або ментальна насолода завдовжки в двадцять чотири години, про яку говорите?

      – Щире відчуття любові й тепла, – сказав Далай-лама.

      – Ви прокидаєтеся з цією радістю на душі? – запитав я. – Навіть до того, як випили кави?

      – Якщо розвинути в собі велику турботу про добробут усіх розумних істот і людей зокрема, ви почуватиметеся щасливими зранку, навіть до того, як вип’єте кави. Такою є цінність співчуття, співпереживання іншим. Розумієте, навіть якщо присвятити десять-тридцять хвилин роздумам про співчуття, про люб’язне ставлення до інших, ви помічатимете результат цілий день. Таким чином можна підтримувати спокійний і радісний настрій. У кожної людини траплялися такі випадки, коли вона була в гарному настрої, а потім виникали проблеми, і вона почувалась нормально. Коли в тебе дуже кепський настрій, навіть якщо до тебе прийшов твій найближчий друг, ти і далі почуваєшся нещасним.

      – Ти так почувався, коли я приїхав? – жартівливо запитав архієпископ.

      – Саме тому я поїхав зустріти тебе в аеропорту – щоб почуватися ще нещаснішим… і створити тобі проблеми!

      У науці є термін на позначення незадовільних результатів від пошуку насолоди – бігова доріжка гедонізму. Вона названа так на честь грецької філософсь кої школи, яка вважала насолоду за найбільше благо. З давніх-давен у гедонізму були свої прихильники, починаючи від народження писемної культури В епосі про Гільгамеша Сідурі жіноче божество ферментації (тобто алкоголю) навчає ось чого: «Наповнюй свій шлунок. Веселися щодня і щоночі Нехай твої дні будуть сповнені радості. Танцюй і грай музику вдень і вночі… Лише це турбує людей». Навіть у глибоко духовній культурі стародавньої Індії, СКАЧАТЬ