Железный путь. Начало. Дмитрий Викторович Лукшин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Как по мне, если точно знаешь, что из ББ не куда не денешься, то лучше всего начинать ставить тестотерон с первого же дня занятий. Таких сознательных людей, которые понимают, что ББ – это на всю жизнь, по-настоящему мало, но они есть. В основном это люди, которые добились многого в жизни, и приходят в наш спорт осознанно. В таком случае лучше сразу же начинать химичиться, прогресс будет намного больше.

      А теперь еще несколько рандомных мыслей по этой теме:

      – Иньекции ставить лучше всего именно по утрам. Почему? По утрам легче запомнить все это и легче войдет в привычку. Иногда вечером гулять идешь, и совсем не до шприца.

      – Не стоит НИКОГДА игнорировать правила стерильности. Один раз не протрешь руки спиртом – обойдется. Два – тоже обойдется. А на третий может и случится что-то нехорошее. Потому лень – не наш выбор.

      Главное делать все осознанно, и понимать после-дствия того, что начинаешь делать. Еще раз – я НЕ веду пропаганды использования фармакологии в спорте.

      Закалка

      История того, как я начал закалятся, достаточно и обычная, и в тоже время необычная. Спасибо стоит сказать простой человеческой лени. У нас каждое лето на месяц в квартире отключали горячую воду, и приходилось греть кастрюли с кипятком, чтобы помыться. Раньше мне было норм, но в то лето, когда мне было 16, я начал как раз активно тренироваться 2 раза в день, и через несколько дней постоянно греть воду мне стало лень. Потому я один раз для пробы помылся ледяной, было ппц как холодно, но от этого даже кайфонул. Кроме того, на следующий день не было крепатуры, хотя в то время она была почти постоянно. Так я весь месяц и прокупался в ледяной воде, и так привык, что уже ровно 5 лет закаляюсь. В первую неделю такого ледяного душа творились интересные вещи – тело у меня постоянно горело, на ощупь температура у меня была как будто градусов 40. Как у оборотня в «Сумерках». Потом это все прошло. Оглядываясь назад я понимаю, что, возможно, не все было сделано пра-вильно, я не начинал закаляться постепенно, как это делается в идеале, но все ведь закончилось хорошо, вот и замечательно. Теперь у меня каждый день ледяной душ, а в холодное время года я 1 раз в неделю купаюсь в речке (плаваю либо просто сижу).

      Ну а дальше, как всегда, тезисы:

      Закалка дает кучу бонусов:

      + не болеешь, либо болеешь меньше, чем все люди.

      + когда всем холодно, то тебе нет.

      + становишься бодрее, особенно если ледяной душ утром.

      +положительно влияет на обмен веществ, аппетит, еда усваивается лучше.

      + можешь выпендриваться, какой ты закаленный.

      +зимой на свидании вести девушку в прорубь с собой за компанию, и она увидит, какой ты кочка.

      – Минусов закалки не обнаружено.

      – Кроме моего примера, желательно начинать закаляться СКАЧАТЬ