Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины. Л. А. Захарова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ очистить и нарубить. Листья салата вымыть, крупно нарезать, смешать с яйцами,

      посолить, поперчить, выложить на блюдо, полить сметаной и подать к столу.

      Завтрак из яиц и зеленого лука

      Ингредиенты

      3 сваренных вкрутую яйца, 1 пучок зеленого лука, 4 столовые ложки растительного масла, соль.

      Способ приготовления

      Яйца очистить и нарубить. Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

      Яйца смешать с луком, посолить, выложить на блюдо, полить растительным маслом, подать к столу.

      Завтрак из яиц и овощей

      Ингредиенты

      2-3 сваренных вкрутую яйца, 150 г сметаны, 2 соленых огурца, 1 корень сельдерея, 1 морковь, 100 г консервированного зеленого горошка, 1 пучок зеленого лука, соль.

      Способ приготовления

      Яйца очистить, нарезать дольками, посолить и выложить на блюдо. Соленые огурцы нарезать кубиками. Корень сельдерея и морковь вымыть, отварить, очистить и нарезать соломкой. Зеленый лук вымыть и нарубить.

      Соленые огурцы смешать с корнем сельдерея, морковью, зеленым луком и горошком, заправить сметаной. Выложить смесь на дольки яиц и подать к столу.

      Завтрак из яиц и болгарского перца

      Ингредиенты

      2-3 сваренных вкрутую яйца, 2 стручка болгарского перца, 100 г сметаны, соль.

      Способ приготовления

      Яйца очистить, нарезать дольками и выложить на блюдо.

      Болгарский перец вымыть, удалить плодоножки и семена, нарубить, посолить, смешать со сметаной, выложить на дольки яиц и подать к столу.

      Завтрак из яиц в томатном соусе

      Ингредиенты

      2-3 сваренных вкрутую яйца, 100 г томатной пасты, 1 луковица, 1 чайная ложка 3 %-ного уксуса, перец, соль.

      Способ приготовления

      Лук очистить, вымыть и нарубить. Томатную пасту посолить, поперчить, выложить в кастрюлю, добавить уксус, лук, варить 3 минуты на слабом огне, остудить.

      Яйца очистить, выложить на блюдо, полить приготовленным соусом и подать к столу.

      Завтрак из яиц и редьки

      Ингредиенты

      2-3 сваренных вкрутую яйца, 2 редьки, 2 луковицы, 100 г сметаны, 2 чайные ложки 3 %-ного уксуса, 1 пучок зелени петрушки, перец, соль.

      Способ приготовления

      Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами и сбрызнуть уксусом. Редьку вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Зелень петрушки вымыть и нарубить. Яйца очистить, нарезать кружочками и выложить на блюдо, сверху положить редьку, кольца лука, посолить, поперчить, полить сметаной, украсить веточками петрушки и подать к столу.

      Завтрак из яиц, фаршированных зеленым горошком

      Ингредиенты

      2 сваренных вкрутую яйца, 100 г консервированного зеленого горошка, 1 пучок зелени петрушки, 50 г сливочного масла, 100 г сметаны, перец, соль.

      Способ приготовления

      Зелень петрушки вымыть и измельчить. Сливочное масло растопить.

СКАЧАТЬ