Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины. Л. А. Захарова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины - Л. А. Захарова страница 17

СКАЧАТЬ из риса с 1 чайной ложкой кунжутного масла и 1 чашкой нарезанного брокколи.

      Первые блюда

      Суп из замороженных овощей с картофелем, яйцами и зеленью

      Ингредиенты

      200 г замороженной смеси из цветной капусты, брокколи, моркови и стручковой фасоли, 2 клубня картофеля, 2 сваренных вкрутую яйца, зелень укропа, соль.

      Способ приготовления

      Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень укропа вымыть и нарубить.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ