Беременность и роды в вопросах и ответах. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

      ➭Существует множество различных лекарств для местного лечения геморроя, которые выпускаются в виде свечей (суппозиториев) или мазей и кремов. Все препараты имеют нюансы назначения в каждом конкретном случае, поэтому лечение может назначить только проктолог.

      Как действовать при запоре?

      Выделяющийся во время беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Из-за этого замедляется перистальтика кишечника, что приводит к возникновению частых запоров.

      К запорам могут приводить и давление на нижнюю часть кишечника, и менее подвижный образ жизни.

      Кроме того, запор могут вызвать некоторые препараты, например железосодержащие.

      ➭Стул твердый, сухой, реже обычного.

      ➭Появляется чувство неполного опорожнения кишечника.

      Запоры сопровождаются метеоризмом (повышенным газообразованием в кишечнике), чувством тяжести и болью в животе.

      ➭Могут усилиться такие явления, как изжога, повышение артериального давления.

      ➭Ешьте сырые и отварные овощи и фрукты без кожицы, каши (овсяную, гречневую, пшенную, ячневую), фасоль, горох, изюм, чернослив, курагу, абрикосы, фиги.

      ➭Между приемами пищи можно выпить стаканчик компота из чернослива.

      ➭К чаю вместо конфет возьмите несколько ягод инжира или кураги. Послабляют эти фрукты сильнее, чем чернослив.

      ➭На ночь выпейте V, стакана свежеотжатого свекольного сока. Кроме послабления вы получите витамины и полный набор необходимых минеральных веществ и микроэлементов.

      ➭Натощак полезно выпить стакан свежего сока из апельсина, винограда, яблок или грейпфрута.

      ➭Способствуют опорожнению кишечника кисломолочные биопродукты,, особенно бифи-простокваша, а также живые биойогурты и обычный кефир. Эти продукты наведут порядок в системе отделения желчи, повысят эффективность всасывания и усвоения полезных элементов пищи, предупредят дисбактериоз.

      ➭Перистальтику кишечника хорошо стимулирует медовая вода: растворите 1 ч. л. меда в чашке кипяченой воды и поставьте на ночь рядом с кроватью. Утром, не вставая с постели, медленно выпейте приготовленный напиток.

      ➭Распределите дневную порцию еды на 6 небольших приемов.

      ➭Если вам назначены препараты железа, принимайте их после еды.

      ➭Добавьте в свой рацион 1 ст. л. пшеничных отрубей.

      ➭Пейте больше жидкости в виде фруктовых и овощных соков. Помогает также стакан горячей воды с лимоном без сахара.

      ➭Выполняйте физические упражнения. Больше гуляйте, ходите не менее 30 минут в быстром темпе.

      ➭Принимайте расслабляющие ванны с 3 каплями розового и 4 каплями лавандового масла.

      ➭Массируйте живот и поясницу СКАЧАТЬ