Беременность и роды в вопросах и ответах. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и выкидышу или к возникновению пороков развития головного мозга, органов зрения и слуха, сердца, скелета.

      ♩ Чем меньше срок беременности в момент заражения, тем выше риск нарушения нормального развития плода!

      Инфицирование плода в более поздние сроки беременности в некоторых случаях может вызвать гемолитическую анемию[4] и другие серьезные заболевания.

      ♩ Беременной женщине, контактировавшей с больным краснухой, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти специальное обследование!

      Каковы должны быть профилактические мероприятия во время эпидемии гриппа?

      ➭Подберите удобные для вас закаливающие процедуры.

      ➭Увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь подходящими эфирными маслами. Капните в аромамедальон каплю эфирного масла лаванды и постоянно носите его.

      ➭При появлении первых признаков насморка используйте капельки, которые способствуют выведению слизи из носовых путей. Посоветуйтесь с врачом, какие.

      ➭Полезно в нос закапывать интерферон или закладывать оксолиновую мазь.

      ➭Полоскайте горло дезинфицирующими настоями из трав (календула, эвкалипт, шалфей).

      ➭Больше бывайте на свежем воздухе.

      ♩ Эти мероприятия безвредны для будущего ребенка.

      Обязательно ли все будущие мамы испытывают «полный набор» недомоганий?

      У всех женщин беременность протекает по-разному. Ее течение определяется прошлым опытом женщины и положением, которое она занимает в обществе. К тому же в этом не последнюю роль играет ее отношение к беременности.

      И физические изменения, которые она ощущает, разные. Поэтому вовсе не обязательно вы должны испытать все недомогания, которые свойственны беременным. Настройтесь на прекрасное самочувствие!

      Как облегчить боли в спине?

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ

      Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки из-за того, что объемная матка оказывает давление на позвоночник. Помимо этого расслаблены бедренно-крестцовые суставы. Эго вызывает боль. Также спина может болеть из-за изменения осанки женщины, которая теряет равновесие по причине большого живота и вынуждена отводить плечи назад, сгибая шею.

      ☝Женщины с правильной осанкой и сильными мышцами живота практически не чувствуют боли в спине.

СИМПТОМЫ

      ➭Боли в спине при стоянии, поднятии рук вверх, поднятии тяжестей.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

      ➭Следите за своим весом. Большой вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник.

      ➭Носите обувь на невысоком широком и устойчивом каблуке.

      ➭Старайтесь не стоять подолгу. Чтобы предупредить чрезмерное напряжение мышц крестца при долгом стоянии, одну ногу согните в колене и поставьте на низкую табуретку.

      ➭Спите на твердом матрасе. Вставая с кровати, сначала переложите обе ноги на край постели и спустите их на СКАЧАТЬ