Не умею… Не получается… Что делать?. Ирина Балинец
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Не умею… Не получается… Что делать? - Ирина Балинец страница 6
Название: Не умею… Не получается… Что делать?
Автор: Ирина Балинец
Издательство: Издательские решения
Жанр: Руководства
isbn: 9785449662859
isbn:
После воспоминаний (сна) сделайте глубокий вдох носом и медленный-медленный выдох через рот (можно несколько раз так подышать), а затем отыщите приятные мгновения, фиксируйте их. Хочется остаться там? Что-то поменять?
Поблагодарите себя за проделанную работу: смогли погрузиться в прошлое. Вы молодцы! Небольшой шаг сделан.
Ваша задача: с помощью своих реальных (прошлых) дел найти позитивный исход, который проявит любые эмоции (нравится/не нравится, удалось/не удалось). Любопытно, что значит «не нравится», «неудавшееся дело»? (Вопрос для анализа.) Разве вы стали хуже, если что-то не получилось сделать? А я считаю, что нет. А вы как думаете?
Бывают разные ситуации в нашей жизни. Возможно, поругались, обиделись на кого-то. Поверьте, обида «живет» только в наших головах. (Сама так делала и поняла, что только я «придумывала» обиду, так как мои ожидания не оправдывались.) Чтобы разобраться в этом, рекомендую детально проработать ее отдельно. Если решитесь, то станете свободно жить, без отягощения! В общем, решайте сами. А пока продолжим.
ОСОБЕННОСТЬ: занимаемся исключительно саморазвитием через свой труд, который позитивно повлияет на ваши поведение, действия и, одновременно, на окружающих.
Как только нашли в своей деятельности плюсы, переходите к проработке. Если нечего совершенствовать, не делайте.
Приступим к историям.
Открою тайну: поиск плюсов в своей деятельности позволяет подзарядиться (прилив сил и ощущение свободы).
Описывала сюжеты в книге я легко. Испытала гордость за свои успехи. Благодаря трудностям смогла понять и принять неудачи, научилась их переводить в хорошее. Я их называю «маячками». Стала преобразовывать труд и выработала свой стиль работы.
Часть ТРЕТЬЯ. Обучение по личным историям автора (с разбором)
История №1 «Привыкание к обстановке» (совместная работа)
Первый день работы в школе. В голове колотится: «Ох, как я боюсь выступать, начать общение с детьми». Коленки тряслись. С утра поездка на работу для меня показалась мучительной: «А если не смогу…» – «А что будет?..» – «А вдруг…». Был нескончаемый поток гнетущих мыслей. И он мне мешал сосредоточиться.
Прозвенел звонок. («Ну, все, мне хана!..» – проскользнула мысль.) Урок математики в пятом классе начался. С глубоким выдохом открываю дверь в класс и наблюдаю за 10-ю детьми, а они за мной. Тишина… Помню огромное количество глаз, выжидательно смотрящих на меня.
Вспоминаю доску, парты и высокие окна. Я тихим голосом неуверенно поздоровалась: «До… бро… го дня, де… ти!» А себе я говорила: «Подожди, привыкни к обстановке». Мое волнение было видно сразу, вместо сердца назойливый будильник, и споткнулась о бортик при подъеме на площадку около доски. Ученики стали смеяться, а я с ними.
Потом СКАЧАТЬ