Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - Артём Овечкин страница 6

СКАЧАТЬ сегодня будем и по поводу «кошмара» тоже разговаривать. Потому что, на самом деле, это не кошмар. Но это у вас уже просто наболело, поэтому вы так жестко говорите…

      – Я просто всегда к себе так относилась.

      НЕТ! НЕТ! И ЕЩЕ РАЗ НЕТ! В ЭТОМ СЛОВЕ СПАСЕНИЕ?

      – А вы нужны многим друзьям именно полной, доброй, безотказной. Говорят же, что люди с лишним весом добрые, «нет» сказать не могут. Это же так выгодно.

      Научилась «нет» говорить? Или всегда умела?

      – Нет, не всегда. Жизнь научила. Но не совсем еще.

Комментарий академика ПАНИ, д-ра мед. наук, профессора Николая Ивановича Косенкова

      Человек не может сказать «НЕТ», когда это соответствует его намерениям, в силу того, что он пестует и всячески демонстрирует свое качество личности – «ДОБРОТУ». Установка в его мозгу – «Добрый человек “НЕТ” не может говорить». А добрый человек – это, как все говорят, полный человек, он и еде, и своим желаниям тоже не может сказать «НЕТ».

      Но это еще полбеды. Оказывается, как установила академик Н.П. Бехтерева, в мозгу есть еще и центр, который она назвала – «ДЕТЕКТОР ОШИБОК». Этот центр постоянно сверяет действия и мысли человека с тем, что делает и о чем думает человек, соответствуют ли они его жизненным установкам и правилам, которые сформировались у него в процессе воспитания и образования, его СОВЕСТИ!

      Если такое сравнение показывает, что человек неоднократно идет против своей СОВЕСТИ и ПРИНЦИПОВ, то «ДЕТЕКТОР ОШИБОК» заставляет человека исправить свое поведение, включая как один из механизмов воздействия на человека психосоматическое заболевание. А мы знаем, что избыток веса относится к этим заболеваниям. Часто это проявляется еще и так называемыми НАВЯЗЧИВЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ И МЫСЛЯМИ. Это, практически, первые симптомы психологического неблагополучия, проявляющиеся внутренним беспокойством, депрессией, страхами, нарушением сна, снижением сосредоточенности и психическим утомлением.

      Вначале возникает одно психосоматическое заболевание. Если человек выводов не сделал, добавляется еще одно, еще одно!!!

      Когда же и это не помогает – «человек не хочет исправлять свои мысли и действия», то «ДЕТЕКТОР ОШИБОК» может включить даже САМОУНИЧТОЖЕНИЕ СЕБЯ, через очень серьезные заболевания или травмы.

      Спасение в том, что надо жить по СОВЕСТИ и ПРАВДЕ!!

      Быть в ладу с собой, иметь положительные мысли, быть ДОБРЫМ, но не выпячивать это качество ВЕЗДЕ и ВСЕГДА. Иногда, особенно когда ВАС не просят быть ДОБРЫМ и навязывать свое ДОБРО человеку.

Продолжение тренинга психолога Артёма Андреевича Овечкина «Похудеть навсегда? Легко!»

      – Ой, везет вам. Обязательно вернемся к этой теме в процессе тренинга.

      – Я полнеть начала в тридцать пять лет, вот за эти четыре года я прямо ужас сколько набрала. Я прямо себя ненавижу иногда…

      – Не надо ненавидеть. Знаете, вот СКАЧАТЬ