Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ несколько слов об этом скажем. Кодирование. Еще? Голодание. Еще? Так или иначе, какие-то ограничения диетологические. Так, еще? Хирургия? Нет? Бог миловал, да? То есть пока этого не было. Но теперь уже и не будет. Что еще? Таблетки.

      – Да.

      – Да? Таблетки, чаи, настойки, БАДы…

      – Мочегонные.

      – Таблетки, чаи, настойки. Как правило, с мочегонным эффектом или со слабительным, или и с тем, и с другим, чтобы «веселее» было. «Худеть – так худеть!»

      – ☺

      – Иглоукалывание.

      – Рефлексотерапия. Это могут быть иголки, надавливания, прижигания и так далее.

      – Кодирование.

      – Голодание. Я посещала медицинский центр … шестнадцать дней ничего не ела.

      – Да. Марафон. «Похудение», что ли? Я забыла, как называется. Сутки не ешь ничего перед началом. С вечера приходишь, всю ночь там разговариваешь, потом, в общем, по идее, надо было тридцать дней не есть…

      – ☺

      – А я вам вот что сейчас расскажу. В …ске есть один «голодальщик» известный, так у него, как люди между собой говорят, за последний год три летальных исхода людей из числа участников групп. Один из них – на восемнадцатый день голодания. И даже ЭТО не останавливает людей!

      Голод можно применять только в стационаре и только под контролем специалиста! И не для похудения, а для того, чтобы очистить организм, оздоровить. И все это постоянно сопровождается анализами, обследованиями и так далее. Если вы начнете вступать в сомнительные аферы с голоданием, то это может очень плохо закончиться!

Комментарий академика ПАНИ, д-ра мед. наук, профессора Николая Ивановича Косенкова

      ГОЛОДАНИЕ – дважды проверено на своем личном опыте!

      Вес снизился. Но через год после голодания он в два раза превысил вес, потерянный при голодании. Да были очень необычные чувства в момент выхода из голодания, это непередаваемый вкус разведенного сока! Такого вкусного напитка я никогда больше не пробовал, чувства – вкуса и запахов – были повышенно чувствительны.

      В момент голодания была легкость во всем теле, активность, хорошее настроение! Но вес, после окончания голодания, просто взлетел! Да голодание можно использовать в тех случаях, когда этому есть показания, но не для снижения веса.

      Делайте сами свой вывод – «Это вам нужно?!»

Комментарий психолога, врача-психиатра Андрея Васильевича Треногова

      Еще интересный факт, при голодании, конечно, вес снижается, но за счет чего? Оказывается, две третьих действительно уходит жир, а вот одна треть – это мышцы. Представляете – мышцы! А когда вес после голодания возвращается, как вы думаете, что это? Правильно, возвращается-то обратно жирок. Поэтому тело становится более рыхлым. И сами понимаете, что набрать обратно килограмм жира проблем не составит, а вот чтобы килограмм мышц нарастить, это серьезно поработать придется.

СКАЧАТЬ