Выход из тупика. Как справиться с апатией и почувствовать радость жизни. Айсылу Габдрахманова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ведет их жизнь, не ставя цели и не зная, куда идти и что делать. Такое некое состояние беззаботности, в котором нравится находиться. Оно достаточно приятное и комфортное. Но большое заблуждение такого подхода в том, что такая позиция губительна для развития нашей жизни. Тогда мы не участвуем в полной мере в ее построении и направлении. Мы постепенно погружаемся в разочарование и другие негативные состояния. Важно смотреть на внутреннее состояние. Пока вы чего-то хотите, ставьте цели и добивайтесь, а не играйте в беззаботность. Ведь сила, которая приходит с ответственностью, не совместима с беззаботностью. Теперь еще раз повторю этот момент.

      Человек со здоровой ответственностью самодостаточен. Самодостаточный человек не боится одиночества и осуждения. Самодостаточный человек живет своей головой, у него есть свое мнение. Он принимает решения, прислушиваясь к себе в первую очередь. Он доверяет себе и ему достаточно себя. Это способность самому позаботиться о себе, обеспечить и поддержать себя. Несамодостаточный человек постоянно нуждается в помощи и заботе. Например, взрослый парень живет с родителями, и они готовят ему еду. Девушка берет деньги у родителей, потому что не научилась вести свои расходы, и так далее. Самодостаточность связана с ответственностью. Как и ответственность, самодостаточность бывает здоровая и неадекватная. Еще пример,: девушка с удовольствием проводит время с любимым мужчиной, но при этом она хорошо проведет время и одна. Если эта девушка стремится делать все сама, чтобы не просить ни о чем своего мужчину, то это уже неадекватная самодостаточность. Ведь у каждого человека бывают моменты слабости, когда нам нужны поддержка и помощь. Спросить мнения или совета бывает хорошо и полезно.

      Главное отличие адекватной самодостаточности от неадекватной в способности просить о помощи и поддержке, когда она вам действительно необходима. Не тянуть все на себя из-за страха отказа и отвержения. Если у вас в голове крутятся мысли: «Только я сама со всем справлюсь», «Я никому не доверяю», «Никто не сделает лучше меня», «Я не буду унижаться и просить», «Я сильная и со всем справлюсь сама», «Все зависит только от меня» – то стоит задуматься правильно ли вы воспринимаете самодостаточность. Ведь такая самодостаточность приносит больше дискомфорта и напряжения, она опустошает и разочаровывает. Называя это самодостаточностью, это хорошее прикрытие своего страха показаться слабой, нуждающейся, страх получить отказ от людей и почувствовать одиночество. Поэтому такая ложная самодостаточность неадекватна.

      Самодостаточный человек с благодарностью принимает помощь и поддержку от других людей и помогает сам, когда его просят об этом и есть возможность помочь.

      Чтобы стать самодостаточным необходимо:

      – принимать собственные решения, ориентироваться на них;

      – познавать себя – что вам нравится, что хотите, что любите. Именно вы, а не ваш любимый человек, дети, родители и т. д.;

СКАЧАТЬ