Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55. Светлана Пилюгина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55 - Светлана Пилюгина страница 7

СКАЧАТЬ Счастье – основа её успешной жизни, её главный ресурс.

      Счастье – инструмент в женских руках.

      Ключ, открывающий для неё все двери…

      Всё зависит от задачи

      Впрочем, смотря какие задачи ставит перед собой эта прекрасная женщина. И в соответствии с этим выстраивает свою жизнь.

      Если задача – ходить на нелюбимую работу, чтобы на заработанные деньги покупать еду и наряды – это одно. И за много лет так от этой работы устать, что, выйдя на пенсию, лежать на диване, смотреть телевизор и утешать себя плюшками. Для этого счастье не нужно. Всё это может делать и глубоко несчастная женщина.

      А вот если задача – реализовывать дарованные природой способности, создавать вокруг себя достойную жизнь и помогать людям, причём делать это не из последних сил, а легко и играючи – то это под силу только счастливой женщине. И возраст здесь ни при чём. Всё это не заканчивается с достижением пенсионного возраста.

      Благотворное влияние счастья

      Один из самых важных выводов, сделанных психологами, изучающими феномен счастья, – вывод о том, что когда человек счастлив, что бы он ни делал, он делает эффективнее, чем когда испытывает негативные эмоции. Счастливые люди:

      • выглядят более привлекательно;

      • их браки прочнее;

      • они успешнее общаются со своими детьми;

      • они здоровее физически;

      • имеют более высокий уровень дохода;

      • лучше работают в любой сфере.

      Например, эксперимент с врачами показал, что если у врача хорошее настроение, он более внимателен к пациентам, более тщательно изучает истории их болезни, более вдумчиво прописывает лекарства.

      Когда человек счастлив, он действует более эффективно, чем когда испытывает негативные эмоции.

      Существует мнение, что счастливые люди глуповаты и поверхностны – так считал, например, писатель Г. Флобер:

      «Быть дураком, эгоистом и обладать хорошим здоровьем – вот три условия, необходимые для того, чтобы быть счастливым. Но если первого из них не хватает, то остальные бесполезны».

      Исследования учёных развеяли этот миф. Доказано, что счастье увеличивает творческий потенциал и позитивно сказывается на работе мозга. Когда мы счастливы, мозг тоже счастлив: он «купается» в гормонах радости – веществах, обеспечивающих нам приятные ощущения. Гормоны радости – это:

      • дофамин,

      • эндорфины,

      • серотонин,

      • окситоцин.

      Чувства каждого человека уникальны, но вещества, которые их вызывают, у всех одни и те же. Гормоны радости синтезируются в те моменты, когда нам хорошо. Они меняют саму химию организма. Они не только доставляют удовольствие, но и укрепляют СКАЧАТЬ