Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55. Светлана Пилюгина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55 - Светлана Пилюгина страница 5

СКАЧАТЬ стар, насколько сам считает себя старым.

      3. Официальное начало старости сегодня – 75—80 лет. После этого вполне возможно прожить ещё четверть века. Мы получили бесценный бонус: целую дополнительную жизнь.

      Сегодня после 55 жизнь только начинается!

      4. Мы удивительное поколение: в 55 обладая огромным жизненным опытом, мы при этом ещё совсем молоды. И понимаем, что это вовсе не конец жизни, а её прекрасная середина. Мы уже ничего никому не должны и можем делать всё, что нам хочется.

      Сегодня после 55 наступает волшебное время, когда возможно абсолютно всё. Когда есть силы, желания, время и опыт. А до начала старости – ещё так далеко! Когда перед нами открыты тысячи дорог: можно путешествовать, учиться, писать книги, влюбляться, выходить замуж, менять города и страны проживания… Не теряйте этого времени зря. Предлагаю вам прожить его счастливо. Почему это важно? Вы поймёте это, прочитав следующую главу.

      ЗАДАНИЕ 1

      1. «Кто я?…»

      Как бы вы ответили себе на этот вопрос?

      Он из категории трудных. Возможно сто́ит уединиться и взять ручку, чтобы ответить на него письменно. Долго не думайте, сразу начните писать и пишите всё, что только придёт в голову. Не спешите, выложите на бумагу всё-всё-всё. Подумайте о том, какой вы мечтаете быть…

      Открою вам секрет: на самом деле, вы уже такая…

      Так кто же вы?…

      Глава 2. О счастье: немного психологии (теория)

      «Счастье подобно бабочке – чем больше его ловишь, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, оно придёт и тихонько сядет вам на плечо».

В. Франкл

      Счастье – термин ненаучный: это нечто неуловимое, эфемерное, таинственное. Казалось бы, ну как можно изучать то, что трудно не только количественно измерить, но даже определить?!

      Тем не менее, в последние десятилетия, когда за изучение феномена счастья взялись такие корифеи науки, как Мартин Селигман, Михай Чиксентмихайи, Соня Любомирски и другие не менее маститые учёные, счастье стало модной научной дисциплиной и сегодня о нём говорят уже не как о некой неуловимой субстанции, а как об объекте научного исследования.

      Слагаемые счастья

      Учёные называют счастье субъективным эмоциональным благополучием. «Субъективным» – потому что у каждого в те или иные моменты жизни есть своё определение счастья, своё представление о нём. Помните, герой фильма «Доживём до понедельника» написал в своём сочинении: «Счастье – это когда тебя понимают». А Лев Толстой считал, что «счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь». Каждый знает, что значит «быть счастливым» лично для него и прекрасно понимает, счастлив ли он.

      ПАУЗА

      Скажите, а как бы вы определили, что такое счастье? Что это слово означает лично для вас?

СКАЧАТЬ