Название: Самозащита от А до Я
Автор: Алексей Алексеевич Кадочников
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 5-222-09101-5
isbn:
в) контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 147).
а) исходное положение (рис. 148);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 149);
в) контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 150).
а) исходное положение (рис. 151);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 152);
в) контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки атакующего своей правой рукой (рис. 153).
а) исходное положение (рис. 154);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 155);
в) захват бьющей руки атакующего своей правой рукой с одновременной контратакой круговым ударом правой ноги по корпусу (рис. 156, 157).
а) исходное положение (рис. 158);
б) при атаке правой рукой в голову шаг левой ногой вперед-влево с одновременной защитой руками «скрестно» (рис. 159);
в) захват бьющей руки атакующего двумя руками с одновременным резким рывком на себя, удар правым коленом в корпус (рис. 160).
а) исходное положение (рис. 161);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой «квадрат» (рис. 162);
в) контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус (рис. 163, 164).
а) исходное положение (рис. 165);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 166);
в) контратака в корпус тремя последовательными ударами руками (левой, правой и опять левой) (рис. 167, 168, 169).
а) исходное положение (рис. 170);
б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременным скручиванием корпуса и защитой «квадрат» (рис. 171);
в) контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой вперед-влево, круговой удар ребром правой руки в голову (рис. 172, 173).
а) исходное положение (рис. 174);
б) при СКАЧАТЬ