Самозащита от А до Я. Алексей Алексеевич Кадочников
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Самозащита от А до Я - Алексей Алексеевич Кадочников страница 19

Название: Самозащита от А до Я

Автор: Алексей Алексеевич Кадочников

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 5-222-09101-5

isbn:

СКАЧАТЬ После этого начинается движение. Рекомендовано при движении разговаривать или производить счет для работы диафрагмы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Кандидат на первый дан тот, кто сдал экзамены на степень первого дана. Он носит черный пояс без желтых полос. После сдачи дополнительного экзамена присваивается степень первого дана. Дополнительный экзамен проводится не ранее, чем через полгода после сдачи первого экзамена.

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 СКАЧАТЬ