Tomar el control. Javier Urra

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СКАЧАТЬ Intereses colectivos; ¿dónde está la frontera?

      • Siglo XXI, una civilización paralizada por un virus. El binomio miedo-libertades.

       A20 Soberanía, autoridad y obediencia

      • Soberanía del pueblo; ¿qué significa la democracia cuando los Estados pueden encerrar en sus casas a millones de personas sin apenas resistencia?

      • Las sociedades que priorizan la libertad individual sobre la seguridad es más que probable que tengan más dificultades para coordinarse ante una pandemia.

      A21 El mundo adolece de liderazgo

      • Hay una tendencia generalizada de antiintelectualismo.

      • Falta de ideas (y compromiso) en relación con los problemas climáticos y sociales.

      • Una guerra nuclear resultaría más devastadora que la pandemia.

       A22 Cuidado

      • Con los especuladores.

      • Con los mensajes de «saldremos más fuertes». Positivos sí, irreales no.

      • Con las teorías conspiranoicas, características de todas las epidemias.

      • Con la idea de muchos sobre la vejez.

      • Con acciones humanas, poblaciones de elevada densidad, políticas de austeridad y recortes en ámbitos de investigación y salud.

      A23 Incapacidad de predecir esta pandemia

      • La OMS debería producir preventivamente vacunas, pues las empresas farmacéuticas no se van a comprometer en muy costosas inversiones sin garantía de recuperar al menos el dinero adelantado.

      • Apreciamos una creciente frecuencia de epidemias de virus, que se inician en países en vías de desarrollo con escasas medidas higiénicas tanto en seres humanos como en animales.

      • Decía Albert Einstein que había que aprender del ayer para poder vivir el hoy y tener esperanza para mañana. El problema es que el ser humano tiene una memoria muy efímera.

      A24 No lo es, pero pareciera una indefensión aprendida

      • «No puedo hacer nada», «todo depende del exterior». Locus de control externo.

      • Deslocalización de producción farmacológica e instrumental que España dentro de Europa habrá de revertir.

      • La información poco confiable y el sesgo de percepción colectiva han exacerbado el miedo, los prejuicios.

      • Hay sanitarios que perciben la sensación de «estar quemados» tras haber atendido constantemente situaciones críticas.

      • El patrón de estrés, ansiedad y angustia es similar al experimentado por los refugiados o al sufrido por otras personas expuestas a la violencia crónica, más que a desastres agudos, puntuales, como los ataques terroristas del 11-M o del 11-S.

       El diálogo puede transformar a las personas. El diálogo social puede aproximarnos a la denominada verdad.

       B. OBJETIVO: SUPERAR LA ADVERSIDAD

      CAPEAR EL TEMPORAL

      B1 Se trata de no desestructurarse o angustiarse hasta el punto de impedir organizarse

      • Precisamos reforzar la estructura social para prestar a quien lo necesite (más allá de quien lo demande) apoyo económico, de servicios sociales y de salud física y mental.

      • Situar el centro del control en el interior de uno mismo.

      B2 No colapsar

      • Quitándose la vida.

      • Maltratando.

      • Desarrollando una enfermedad mental.

      • Abrazándose al juego, al alcohol o a otras drogas; pornografía unida a violencia.

      • Ser abducido por sectas, grupos fanáticos, corrientes negacionistas, etc.

      B3 Controlar el miedo

      • Gestionar la incertidumbre.

      • Ocuparnos del ahora.

      • De aislarse, hacerlo por los otros.

      • No propagar el pánico.

      • Rehuir el linchamiento.

      • Desarrollar el sentido de pertenencia a la comunidad.

      B4 Llevar a efecto actos significativos

      • Buscar soluciones. Relanzar la imaginación.

      • Romper la rutina.

      • Autoimponerse disciplina y, al tiempo, ocuparse de las novedades.

      • Realizar muestreo de experiencias.

      B5 Refundarse, reciclarse

      • ¿Y por qué no?

      • Las calamidades permiten mirar alternativas.

      • Sin tener madera de héroe, alcanzar aprendizajes clave, comprobar la capacidad de sacrificio, determinar la altura de miras y la grandeza de espíritu.

      • Adaptarse a la necesaria metamorfosis.

      B6 Es el sistema inmunológico el que nos protege

      • De los patógenos, como el virus.

      • Pierde efectividad cuando el miedo se establece de forma crónica.

       B7 Trabajadores esenciales

      • Que el «quédate en casa» dejó fuera.

      • Dado el estrés soportado, sufren trastornos de ansiedad y angustia, alteraciones en el sueño, irritabilidad, depresión.

      • Sumidos en un cuadro similar al del síndrome del cuidador, definido por el agotamiento psicológico y físico del que cuida.

      B8 Redes sociales, caldo de cultivo de desinformación

      • Textos irreflexivos, emociones desbordadas.

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