Кто там? Instagram!. Анна Ефимкина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Кто там? Instagram! - Анна Ефимкина страница 27
Название: Кто там? Instagram!
Автор: Анна Ефимкина
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449855923
isbn:
Подробнее см. гл. 2, параграф 23. Арт-методики. Письма в арт-терапии.
4 сентября 2019 (32 вопроса)
Вопрос 1: как разрешить себе секс с людьми, которые нравятся, без страха осуждения?
Ответ: я в вопросе «Как сделать что-то…» всегда вижу второй смысл. А что там такое в этих мужчинах, что у вас возникает страх осуждения? И чье это мнение? Это уже два вопроса в одном. Если на них ответите – начнёте понимать, что это по меньшей мере с двумя людьми отношения не выяснены. Это и есть ключ. Сначала – КТО осудит? Потом ЗА ЧТО? Ну, и конечно, если бы это была терапия, а не просто вопрос, то это две терапевтических сессии минимум. А короткий ответ на ваш вопрос: работать с родительской темой на терапии.
Вопрос 2: как избавиться от тревоги и переживания за работу, на которой все в порядке?
Ответ: в психологии так: если что-то есть, значит, это нужная вещь, которая возникла для чего-то важного. А значит, мы не избавляемся, а исследуем её. Если бы это была моя тревога, я бы поисследовала: чего именно я боюсь, и дальше пошла бы в свой страх, что бы произошло, если бы… Примерно так, как исследуют симптом. И, в конце концов, я бы дошла до своей самой важной духовной цели. Можете начать: если случится самое страшное, что я себе фантазирую, то… И так далее, до самого конца. А в конце вы упрётесь в свое скрытое истинное желание.
Вопрос 3: как перебороть свой страх перед началом нового дела?
Ответ: и снова: вопросы: «Как перебороть, избавиться, убрать, отменить, запретить» – в корне несут разрушение личности, а не её исцеление. Как первый шаг терапии я обычно предлагаю переформулировать запрос. Вместо «как перебороть страх» я предлагаю «как принять свой страх и действовать». Бояться и делать – вот это уже здоровый запрос. Любое новое дело – выход в неизвестное, за границу комфорта. Любое пересечение границы подобно трансформации, смерти в старом качестве новому рождению. Психика так это и воспринимает. Это естественно – бояться. Бояться и все же идти вперёд. Ведь засыпая вечером, мы понятия не имеем, что будет завтра. Но живём же! Забывая бояться. А между тем, никто не гарантировал завтрашнего дня. Так и новое дело. Не начнёте – не узнаете, что будет
Вопрос 4: добрый день. Перхоть как симптом про что? Бурбо непонятное что-то про связь с небом пишет. Мучаюсь.
Ответ: это потому, что Бурбо лично мало кого из читателей знает. А симптомы привязаны к конкретным событиям жизни конкретного человека. У Бурбо, чтобы было ясно, нужно не описания вообще читать, а работать с вопросами в конце книги. И выходить на СВОЮ блокировку. Самый главный вопрос: ЧТО перхоть мешает делать? Вот про то она и появилась.
Вопрос 5: спасибо. Можно ещё? Спаечный процесс в малом тазу это о чем?
Ответ: можно, но я только что ответила на похожий вопрос. Предыдущий ответ прочитаете – отвечаете на вопрос, СКАЧАТЬ