Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки. Кэйти Силкокс
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки - Кэйти Силкокс страница 16

СКАЧАТЬ на себе з позиції цих елементів, ми дізнаємося про власну психологічну та тілесну будову. Завдяки п’ятьом стихіям ми здатні сприймати себе як істинний і неповторний прояв природи. Розгадавши, як природа грає всередині нас, комбінуючи п’ять елементів, ми можемо досягнути більшої гармонії. Зазвичай у нас переважають один-два елементи, а решта лише підкріплюють їх. Читаючи про кожен із них, намагайтеся знайти підказки, який саме елемент притаманний вам.

      Ефір

      Ефір – це простір, що існує між об’єктами. Його ще називають відсутністю решти чотирьох елементів. Це полотно, з якого виткана божественна історія. Ефір настільки невловимий, що його неможливо відчути органами чуття, проте ми точно знаємо, коли він є, і гостро відчуваємо його брак. На фізичному рівні ефір представлено порожнинами й западинами у нашому тілі, як то, наприклад, легені чи порожнина шлунка. Наш розум відчуває простір, коли перед очима відкрито безліч можливостей, ми відчуваємо легкість, коли нас не цькують щоденні дріб’язкові справи і ми здатні бачити більше.

      Ефір навчає нас священного простору. Створюйте простір для тиші. Знайдіть собі окреме місце в оселі (навіть якщо це пуста шафка, куди можна пірнати раз на день). Раз на тиждень викресліть усе з графіку, принаймні спробуйте це хоча б кілька днів на місяць. Дозвольте незаповненим клітинкам у календарі схилити вас до творчості чи пригод. Медитуйте, щоб звільнити місце в думках та емоціях. Гайніть кудись і проведіть якийсь час (що є також простором) подалі від сімейних обов’язків та відповідальності.

      Повітря

      Повітря – то не лише рух і зміни, а й та сила, що, власне, надає руху всім подіям та явищам довкола. Так, приміром, якщо ви відчуваєте труднощі із запровадженням проекту, можливо, вам слід впустити більше повітря у життя. Не дозвольте його легкості ввести вас в оману. Якщо ви бодай колись потрапляли в ураган чи торнадо, то вам точно відомо, що повітря є однією з найпотужніших стихій на планеті. У тілі повітря керує передачею нервових імпульсів, подихом та рухом кінцівок, воно також рухає думки. Велика кількість повітря робить нас гіперактивними. Його надлишок можна порівняти з бажанням спокою та домашнього затишку після тривалих подорожей.

      Отже, повітря вчить нас впускати зміни і радіти несподіванкам. Простежте, наскільки ви сповнені життєвого ентузіазму. Чи обраний спосіб життя спонукає вас ліпити кращу версію себе? Якщо ні, створіть список мрій та планів, які прагнете втілити. Який струмінь свіжого повітря всередині вас мріє вирватись і полетіти далі?

      Вогонь

      Вогонь нам потрібен, щоб змінювати життя. Без нього з’являється відчуття застою. Усі колись відчували важкість і млявість через брак мотивації. З іншого боку, надлишок вогню з його нестримною перетворчою силою нас спустошує та виснажує. Так потрясіння через смерть коханої людини може випити усі життєві сили і без вороття змінити людину. Коли вогонь надто сильний, угамувати його допоможуть ефір СКАЧАТЬ