Управление эмоциями. Издание 2-е, дополненное. Андрей Николаевич Минченко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на работу, поцапался с женой из-за какой-то мелочи, и похоже этот день не задался.

      Чтобы окончательно проснуться, он пошел кипятить чайник и заваривать растворимый кофе. Кофе – это приятно, жаль только, уже начались проблемы с давлением. И плохо, что растворимый. «И почему начальство не хочет купить нам кофемашину?! Делов то, 30 т. р. Купили бы Порше в комплектации попроще, хватило бы и на кофе, и на обеды на 10 лет всему коллективу».

      По дороге разговорился с коллегой, выслушал про все новые и не очень неприятности его жизни, посетовал на свои. А что делать – жизнь несправедлива.

      Утро – время новостей. Начал читать – кризис, войны, санкции, оппозиция, коррупция, налоги, законы, мрачные перспективы. Все как обычно. Еще более укрепившись в унынии, решил «поработать» – посмотреть почту. Ничего важного, обычная рутина, реклама. Отвлекся на рекламу нового смартфона, поизучал – «прикольно, может купить?».

      Пришла смска от любовницы. Отвлекся на переписку с ней. Загрустил. Еще недавно, самый яркий свет и вдохновение в его унылой жизни, теперь начинает предъявлять права на продолжение, устраивает сцены. Как быть? Оставить все как есть – похоже уже не выйдет. Бросить ее? С ума можно будет сойти от боли и страданий – ведь чувства еще очень сильны. Оставить жену? Вообразить невозможно. Так привык к своему образу жизни, столько лет вместе. В новую квартиру недавно переехали, больше ползарплаты на ипотеку теперь уходит, даже в отпуск теперь еще долго не поехать. А как же дети? Ведь он должен быть хорошим отцом.

      «Может все-таки купить тот смартфон? Себя порадовать. Жаль, денег не хватает. И на любовницу много уходит. Бросить ее и купить смартфон? Не вариант. Найти новую? А будет ли так хорошо? Надо поменять работу. Вон Вася ушел к конкурентам – живет припеваючи. Но ведь кризис, везде сокращения, нельзя сейчас уходить. Надо оформить еще одну кредитную карту».

      Поразбирал текущие документы. Опять бессмысленная рутина. Столько времени отнимает. Развели документооборот. А ведь надо заниматься новым проектом! «Займусь после обеда».

      В очередной раз брякнул сотовый. Десяток новых уведомлений в соцсетях – надо глянуть, вдруг что важное. Хотя нет, время обеда, надо скорей идти, а то очередь сейчас набежит.

      Обед – единственная радость в течение рабочего дня! Жаль только кормят в этой столовой на первом этаже не очень. Ну и ладно, и так уже лишнего веса – 30 кг.

      Весь обед болтал с коллегами. Про кризис, про падение рынка, про бездарный проигрыш нашей сборной. «Хорошие люди – мои коллеги. Вот плохо только фирма наша – не очень».

      Вернулся с обеда, вспомнил про соцсети. Уже три десятка уведомлений. Надо срочно посмотреть! Завис в соцсетях на полтора часа – столько там всего интересного, хоть немного позитива ухватить.

      Очнулся с неприятным ощущением, что опять потерял время и не приступил к проекту. Настроения никакого. Как назло, начальник СКАЧАТЬ