Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов. Хейди Муркофф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ способами. Вы можете разводить на вашем участке божьих коровок или других насекомых-хищников, которые питаются достающими вас насекомыми.

      Вместе с тем помните, что непродолжительное и непрямое воздействие инсектицидов или гербицидов вряд ли причинит вам какой-то вред, хотя лучше все-таки стараться держаться от них подальше. Риск увеличивается в случае, если вы часто и на протяжении долгого времени оказываетесь подвержены воздействию этих химикатов – например, если их применяют у вас на работе: на фабрике, в полях или на огородах, где их активно используют.

      Краска. Вы решили затеять в будущей детской ремонт, включающий в себя покраску? К счастью, современная краска не содержит свинца и ртути, так что ее можно смело использовать во время беременности. К тому же существует множество экологичных видов краски, изготовленных без применения летучих органических соединений, токсичных фунгицидов и синтетических пигментов.

      Тем не менее даже если выбранная вами краска и не представляет собой потенциальной угрозы, сам процесс покраски может оказаться опасным, так что лучше вручить кисточку кому-то другому – даже если вы отчаянно стремитесь себя чем-то занять в последние недели в преддверии родов. Повторяющиеся движения руками создают дополнительную нагрузку для вашей и без того уставшей спины, а удерживать равновесие на лестнице с вашим растущим животом может оказаться непростым и довольно рискованным занятием. Кроме того, запах краски может спровоцировать тошноту – достаточно веская причина для того, чтобы на время покраски убраться куда-нибудь из дома. Независимо от того, останетесь вы дома или нет, обязательно распахните пошире все окна и хорошо проветривайте помещение.

      Воздействия средств для удаления краски следует избегать, потому что они невероятно токсичны, да и от самого процесса удаления старой краски лучше держаться подальше, независимо от того, применяются для этого растворители или наждачная бумага, особенно если речь идет о старой краске, которая может содержать свинец.

      Бисфенол-А. Чрезмерное воздействие бисфенола-А – химического соединения, содержащегося в некоторых пластиковых контейнерах, бутылках и даже некоторых магазинных чеках – может представлять определенный риск для беременности. Дело в том, что бисфенол-А имитирует действие некоторых гормонов, нарушая работу эндокринной системы, которая отвечает за нормальное развитие плода. Согласно данным Центра контроля заболеваемости США, у 93 % всех американцев в крови присутствует бисфенол-А. Бисфенол-А присутствует повсюду, однако, к счастью, становится все проще и проще избегать воздействия этого соединения на свой организм. Этого можно добиться за счет:

      • Покупки консервированных продуктов питания, на которых есть отметка «не содержит бисфенола-А» либо продуктов в стеклянной таре.

      • Покупки контейнеров для хранения пищи, разделочных досок и другой кухонной утвари, изготовленных СКАЧАТЬ