Название: Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+
Автор: Антонина Тонева
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785449603463
isbn:
3. Клетчатка отлично очищает наш желудок и кишечник от скопившихся токсинов и шлаков, происходит своего рода генеральная уборка внутри нас.
4. Клетчатка способствует усвоению белка, что для нас очень важно, потому что белок это наша мышечная масса, где и сгорают наши жиры. И нам очень важно, сколько усвоится этого белка, особенно если мы говорим о снижении веса.
5. Также растительная клетчатка выравнивает уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина.
Овощи необходимы нам ежедневно в любое время года. Количество овощей должно быть в идеале не менее 400 г в день.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.