Bерни свое здоровье сам – устрани накопившиеся в организме нарушения. Вирго Михкельсоо
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Bерни свое здоровье сам – устрани накопившиеся в организме нарушения - Вирго Михкельсоо страница 10

СКАЧАТЬ – нарушение нормальной микрофлоры в кишечнике (см. разд. 9)

       зажатие сосудов – истощение мышц, напряжения и спазмы в мышцах (см. разд. 6,14,15)

       защемление нервов – спазмы в мышцах и связках (см. разд. 14)

       избыток белка – увеличение доли белков в рационе выше нормы (см. разд. 10.1)

       иммунодефицит – ослабленная иммунная система (см. разд. 19)

       пищевая аллергия – см. разд. 10.5

       нарушение работы щитовидной железы – см. разд. 20.4

       опасные продукты – избыточное потребление продуктов с опасными пищевыми добавками Е (см. разд. 10.6)

      3. Полезное знакомство с основными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма

      3.1. Витамины и витаминопободные вещества

      3.1.1. Свойства витаминов, их основные природные источники (см. табл. 3)

      К указанным в таблице содержаниям в некоторых продуктах витаминов и микроэлементов нужно относиться как к ориентировочным, так как количество определяемых веществ в продукте зависит от используемого сырья, технологии приготовления и условий хранения продукта. Содержание веществ в растениях (фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи, лекарственные растения и др.) зависит от сорта, места произрастания, минерального состава почвы, используемых удобрений и химических препаратов, предварительной обработки, транспортировки и т.д. Например, (100 г продукта): соя содержит витамина В6 от 0,5 до 0,9 мг; черная смородина – витамина С от 200 до 500 мг; сыр сорта «Эменталь» – фосфора около 600 мг, а в плавленом сыре более 1000 мг; печень – меди от 4 до 24 мг в зависимости от вида животного. При необходимости можно сделать анализы содержания веществ в потребляемом продукте.

      3.1.2. Терапевтические свойства витаминов

      • Приемом терапевтических доз витаминов можно устранить нарушения здоровья в организме, вылечить многие заболевания и болезни4,15,21,35,36,39 (см. табл. 9). Приведенная табл. 9 имеет информативное значение. Если согласно таблице определенные витамины способны лечить, то ясно, что при любом лечении указанных в таблице заболеваний и болезней всегда повысится эффективность лечения при одновременном употреблении продуктов, богатых соответствующими витаминами и другими веществами.

      • Иногда даже сами врачи, прописавшие для лечения витамины или другие вещества, не всегда абсолютно уверены, явилось ли причиной излечения назначенное вещество или какой-то другой фактор, например, эффект плацебо, одновременное потребление пациентом какого-то пищевого продукта, изменение режима дня, физические упражнения, прогулки, воздействие фитонцидных веществ, сильное самовнушение на излечение и т.д. Для эффективного излечения нужно правильно подбирать продукты питания, пищевые добавки и аптечные препараты, чтобы организм получал в нужном соотношении все необходимые белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы.

      • Для лечения многих тяжелых болезней невозможно набрать необходимые СКАЧАТЬ