Bерни свое здоровье сам – устрани накопившиеся в организме нарушения. Вирго Михкельсоо

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ продукты как извне (экзогенно), так и изнутри (эндогенно). В кишечный тракт вместе с плазмой крови просачиваются состарившиеся белки, элементы крови и лимфы, образующиеся при воспалениях продукты разложения тканей и др. Пищеварительные ферменты разлагают эти продукты так же как и экзогенные, образующиеся вещества затем поступают в кровь, происходит так называемое эндогенное питание26,27. Таким образом в кровь попадает довольно большое количество необходимых организму веществ, например, в сутки до 50 г аминокислот, почти столько же, как при переработке обычных экзогенных продуктов. Эндогенное питание активируется, когда в организме усиливается разрушение тканей, при инфекциях, голодании, при повышенной температуре, усиленной физической нагрузке и т.д. Именно поэтому в перечисленных случаях часто и пропадает аппетит, в кровь поступает и так достаточно веществ. Поэтому при тяжелой физической работе потребление пищи не повышает работоспособность, а часто его даже понижает. Самое интересное, что в результате эндогенного питания в крови выравнивается и нормализуется содержание необходимых организму веществ27. Например, когда поступающие извне с пищей продукты мало (или совсем) не содержат белков, эндогенное питание вносит в химус (поступающий в кишечник перерабатываемый пищевой комок) необходимые аминокислоты и нормализует его состав.

      • Благодаря эндогенному питанию в организме достаточно длительное время не возникают серьезные нарушения здоровья, когда организм грубо насилуют различными специальными диетами, однообразным, не сбалансированным и дефицитным по многим компонентам питанием. Организм как бы всегда предоставляет человеку время для устранения имеющихся ошибок в организации и выборе питания, в нормализации функционирования. Все сказанное вполне понятно: (1) организм в ходе эволюции развился так, что имеет огромный запас, две почки вместо одной, два легких, на 95 % больше необходимого размера печень и т.д. Потеря даже какой-то части органа в результате хирургической операции не приводит к нарушению жизнеспособности организма, он получает время для накопления необходимых нутриентов, ферментов, восстановления противораковой защиты и т.д.; (2) организм в процессе эволюции научился существовать вне зависимости от вида добываемой пищи и регулярности добычи.

      2.2 Симптомы (см. табл. 1)

      • При дефиците тех или иных нутриентов – минералов, аминокислот, жиров, витаминов, холестерина, фосфолипидов и других веществ, при психологических расстройствах, постоянных отрицательных эмоциях, при возникших нарушениях – препятствиях функционирования отдельных органов и систем (обезвоживание, защемление нервов, ухудшение кровоснабжения и т.д.), при развитии заболеваний организм формирует различные симптомы (например, кашель, насморк, понос, сыпь, раздражительность, уныние, лень, депрессия и др. (см. табл. 1)). Этими симптомами он сообщает сознанию (человеку) о возникших у него неполадках и в большинстве своем призывает к оказанию помощи. Например, «тревожность» может появляться при дефиците кальция, СКАЧАТЬ