Интим на тарелке. 200+ рецептов блюд из афродизиаков для улучшения либидо. Ольга Петренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ пикше, хеке, треске. А вот окуневые (судак, окунь) богаты белком и микроэлементами. Особенно ценно мясо морского окуня, так как содержит таурин и витамины группы В.

      Наиболее полезными видами рыбы для поддержания потенции считаются камбала и скумбрия. Эти сорта обязательно должны быть в меню тех мужчин, кому за 50, так как при их употреблении стимулируется половое влечение, увеличивается сексуальное желание, наблюдается прилив сил и энергии. В камбале, например, много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов группы В (особенно В12), D, E, A. Из аминокислот она содержит треонин, глицин, аспарагиновую и глютаминовую кислоты. Из микроэлементов – исключительно полезные: цинк, калий, натрий, магний, фосфор, кальций. Так как в структуре мяса камбалы практически отсутствует соединительная ткань, оно моментально усваивается организмом, не требуя лишних энергетических затрат.

      Еще одним лидером в нашем списке является царь-рыба семга (лат. Salmo salar). Только в мясе этой рыбы содержится в большом количестве вещество мелатонин, необходимое для омоложения клеток всего организма. Также мясо семги содержит вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга. Оно включает жирные кислоты омега-3, целый набор витаминов, микроэлементов и аминокислот. Еще эту рыбу называют благородным лососем. Есть данные о том, что благодаря своему составу семга полезна при мужском бесплодии, улучшает кровообращение в половых органах, повышает потенцию и эрекцию. Предпочтительно употреблять семгу слабосоленую.

      Лосось

      Начнем с горбуши, а вернее с розового лосося – это ее второе, более романтичное название. Это афродизиак из морских глубин, как и сама Афродита, вышедшая из пены морской.

      Известно, что северные народы, например чукчи и эскимосы, веками употреблявшие горбушу (или тихоокеанского розового лосося), отличались отменным здоровьем и особой выносливостью. Объясняется это тем, что в химическом составе горбуши присутствует практически вся таблица Менделеева, а содержащийся в ней пиридоксин улучшает метаболизм в клетках, что, в свою очередь, способствует повышению настроения и выносливости. Мясо розового лосося стимулирует прилив крови к половым органам, нормализует эректильную функцию, то есть способность достичь и сохранить эрекцию.

      Большую часть жизненного цикла лосось проводит в пресной воде. Питается крабами и креветками. При искусственном разведении лосося прикармливают специальными пищевыми добавками.

      Мясо лосося способно продлевать сексуальное возбуждение, так как содержит аргинин – аминокислоту, необходимую для производства оксида азота. Чем больше азота в организме, тем сильнее эрекция у мужчин и тем больше выделяется смазки у женщин.

      Форель

      Форель – чудесный подарок богини любви. Все дело в тех самых жирных кислотах омега-3, которым радуются не только сосуды и сердце, но и гормоны.

      Приготовленная любым способом форель СКАЧАТЬ