15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете. Vladimir Lyung
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете - Vladimir Lyung страница 24
Название: 15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете
Автор: Vladimir Lyung
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006407619
isbn:
Напитки: чай, некрепкий кофе, кисель, компот, минеральная вода без газа.
Пример меню:
Завтрак: овсяная каша на молоке, омлет на пару, чай.
Второй завтрак: творог со сметаной.
Обед: суп-пюре из моркови, куриная котлета на пару, картофельное пюре, компот.
Полдник: яблоко, печеное с медом.
Ужин: рыба на пару, овощное рагу, кефир.
Стол №2 – это не приговор, а путь к выздоровлению. Придерживаясь этой диеты, вы сможете
улучшить свое самочувствие и забыть о язве желудка.
Помните:
Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдайте диету регулярно, не делая перерывов.
Не занимайтесь самолечением.
Будьте здоровы!
Меню 2 стола на неделю.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Овсяная каша на молоке с тыквой и курагой (200 гр.):
Овсяные хлопья (50 гр.) залить молоком (200 мл) и довести до кипения.
Добавить тыкву, натертую на крупной терке (50 гр.) и курагу (50 гр.), варить 10 минут.
Добавить по вкусу сахар или мед.
Яйцо всмятку (1 шт.)
Чай с лимоном
Второй завтрак
Печеное яблоко с медом и орехами (1 шт.)
Обед (1 час):
Суп-пюре из цветной капусты с курицей (300 гр.):
Цветную капусту (200 гр.) разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде до готовности.
Куриную грудку (100 гр.) отварить отдельно.
Измельчить цветную капусту и курицу в блендере, добавить немного бульона, в котором вари-
лась капуста.
Довести до кипения, добавить по вкусу соль и специи.
Паровая котлета из говядины (100 гр.) с картофельным пюре (150 гр.)
Компот из сухофруктов (200 мл)
Полдник
Йогурт с мюсли (150 гр.)
Ужин
Рыба на пару (100 гр.) с тушеными овощами (150 гр.):
Филе белой рыбы (100 гр.) приправить солью и специями, готовить на пару 20 минут.
Овощи (морковь, кабачок, брокколи) порезать кубиками и потушить на медленном огне 15—20
минут.
Кисель из свежих ягод (200 мл)
ВТОРНИК
Завтрак
Творожная запеканка с изюмом (150 гр.):
Творог (100 гр.) протереть через сито, добавить яйцо, сахар (1 ст. л.), изюм (30 гр.).
Выложить массу в форму для запекания и запекать в духовке при 180° C 20 минут.
Чай с молоком
Второй завтрак
Банан (1 шт.)
Обед
Овощной суп-пюре (300 гр.
Морковь (1 шт.), лук (1 шт.), картофель (2 шт.) порезать кубиками и отварить в подсоленной
воде.
Измельчить СКАЧАТЬ