Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки. Ирина Соловьёва
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки - Ирина Соловьёва страница 8
Название: Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки
Автор: Ирина Соловьёва
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
В бедрах хранится наша сила, устойчивость. Нарушение контакта со своей силой, нехватка устойчивости могут на телесном уровне перейти в своеобразную компенсацию: бедра начинают разрастаться, образуя «грушевидную» фигуру. При этом мышцы слабенькие, а объем увеличивается засчет жировой ткани. Психологически такой человек становится «танком», он часто давит на окружающих, сам того не замечая, и может вести себя агрессивно. Но за этим стоят неуверенность в себе и страхи.
Волосы: связаны с глубинными бессознательными проявлениями. Поэтому у самых разных народов волосы наделяются «волшебной» силой: они фигурируют в сказках, легендах, колдовских ритуалах и при этом наделяются силой: волосы Самсона, коса Рапунцели, славянский ритуал отстригания косы у новобрачной, средневековый обычай брить «ведьм» в тюрьме… С чем это связано? На психологическом уровне волосы соотносятся с нашей древней, животной частью и могут представляться угрозой для Эго.
Глаза: неслучайно называют «зеркалом души». С ними связана способность к психологической интимности, умение открыть свое сердце и безоценочно принять другого человека.
Глаза – визуальный канал восприятия. Как следствие, они связаны с познанием, с любопытством. При этом глаза отвечают не только за сбор информации, но и за выражение, это двусторонняя связь. Сильные запреты на выражение чувств мешают предъявлению через глаза как «негативных» чувств (гнева, печали…), так и «позитивных» (нежности, любви…).
И конечно, глаза связаны с принятием реальности. «Я не хочу это видеть!» – защитное отрицание. В противовес этому, здоровая позиция: готовность принимать жизнь такой, какая она есть.
Голени: движение по жизненному пути: «Туда ли я иду?», «Как именно я иду по жизни?» Психосоматические проблемы в этой области (проблемы с сосудами, мышечные спазмы и т.д.) могут быть предупреждением, исходящим от Бессознательного: человек живет не согласно себе.
Голова: соотносится с Разумом, это мысли, установки, стереотипы, шаблоны, представления о «правильном» и «неправильном», а также воспоминания и образы. Поэтому здесь же «живет» наше Сознание, контроль и самоконтроль.
Грудная клетка: в грудной клетке обитает «Душа», это глубинный контакт с собой настоящим. Грудная клетка соотносится с эмоциональной сферой, здесь находятся наши самые сильные, глубокие чувства, ведь здесь – сердце….
Диафрагма: удерживает переживания, связанные с социальными проблемами. Отражает извечное противоречие между социумом и личностью: желанием быть индивидуальностью и страхом не быть «как все». Диафрагма связана с такими чувствами как смущение, робость, неловкость, стыд, неуверенность в себе, застенчивость. Через эти чувства социум контролирует наше поведение: «Поступишь плохо – будет стыдно».
Живот: здесь была пуповина, связывавшая с мамой, – залог выживания и развития. В животе живет наш страх за СКАЧАТЬ