Физкультура в вопросах и ответах. Артем Патрикеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ можно придумать, как сделать урок максимально безопасным и интересным.

      Каждый урок делится на три части: вводную, основную и заключительную. Вводная часть, или разминка, готовит организм к нагрузке и должна содержать именно те разминочные упражнения, которые подготовят организм ребенка к основной части данного урока. Так, например, если в основной части будут прыжки, значит и мышцы ног нам надо подготовить соответственно, а если работа на перекладине или гимнастической стенке, то разминочные упражнения должны быть уже несколько иными. Поэтому разминка не должна быть однообразной.

      В основной части проводится все то, чему посвящен данный урок: разучиваются новые упражнения, выполняется бег, прыжки, метание, лазание, упражнения на координацию движений, подвижные и спортивные игры, эстафеты.

      Заключительная часть предназначена для того, чтобы организм правильным образом пришел в норму, наладилось дыхание и пульс, проводятся подвижные игры малой подвижности.

      Самостоятельная двигательная деятельность в течение дня у учеников довольно сильно ограничена. Хорошо, если получается на переменке немного подвигаться, но в большинстве своем учителя не разрешают бегать по коридорам и рекреациям, что, в принципе, правильно, так как травмоопасно. Но по-другому дать выход своей энергии ученики не могут. В этом как раз помогает физкультура, которая предоставляет возможность и условия для разрядки учеников. Главное, чтобы на уроке было поменьше разговоров и побольше двигательной работы. А кроме того, на уроке физкультуры у детей есть возможность познакомиться с различными предметами и снарядами.

      Иногда, когда есть возможность, физкультура в школе проводится под музыку. Очень хорошо, когда так получается, так как такие занятия развивают слух, чувство ритма и внимание школьников.

      Однако физкультура – это не только одни лишь уроки, это еще и физкультминутки, которые должны проводить другие учителя во время своих уроков. Физкультминутки необходимы для снятия физического и умственного напряжения, смена деятельности порой просто чудеса творит. К большому сожалению, физкультминутки проводятся только в младших классах, так что ученикам средней и старшей школы приходится жить от перемены до перемены. И очень даже зря, потратив всего несколько минут на «разрядку», они могли бы получить гораздо лучшие результаты работы в конечном итоге. Кроме того, еще проводятся физкультурные праздники, соревнования, Веселые старты и т. п.

      Физкультура в школе должна сопровождаться предварительным медицинским осмотром, целью которого является оценка состояния здоровья школьников (кстати, не забываем, дети с отклонениями в здоровье участвовать в соревнованиях не имеют права, вдруг там с ними что-то случится?). В случае каких-то отклонений в здоровье какого-либо из учеников, медицинские работники должны уведомить учителя об этом (или учитель сам в начале года просматривает карты детей, чтобы отметить для себя все возможные СКАЧАТЬ