Физкультура в вопросах и ответах. Артем Патрикеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ приставные шаги с приседаниями. Выполнять плавные движения руками, хлопки в различном ритме. Участвовать в плясках и хороводах.

      Тематическое занятие

      Для интереса и разнообразия физкультурных занятий в детском саду можно делать их тематическими. Например, провести комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), посвященный походу в лес:

      Комплекс ОРУ «В лесу»

      «Дышим лесным воздухом»

      И.п. – ноги врозь, руки вниз

      1 – руки вверх – в стороны

      2 – руки через стороны вниз

      Повторить 4 раза.

      «Отгоняем комаров»

      И.п. – узкая стойка ноги врозь

      1 – руки вперед

      2 – руки вверх, помахать кистями, посмотреть на них

      3—4 – руки через стороны вниз.

      Повторить 4 раза.

      «Ищем грибы»

      И.п. – ноги врозь, руки вниз

      1—2 – наклон вперед (не сгибая колен) руки в стороны, голову прямо – выдох

      3—4 – и.п.

      Повторить 4—5 раз.

      «Здравствуй, грибок»

      И.п. – ноги слегка расставить, руки на пояс

      1—2 – присесть, постучать пальцами по носкам ботиночек, сказать: «Вижу»

      3—4 – и.п.

      «Грибки, в корзину!»

      И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс

      Выполнить 8—10 подскоков. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.

      Повторить первое упражнение.

      После такой разминки можно перейти и к основной части – подвижным играм:

      Подвижная игра «Грибы-шалуны»

      На площадке очерчивается круг – «корзинка грибника». В корзинке находятся дети – «грибы». Считалкой выбирается «грибник», который присаживается в присед в 2—3 м от круга – он долго ходил по лесу, устал и заснул. Ведущий произносит текст:

      На пеньке сидит грибник,

      Отдыхает, крепко спит.

      Тише-тише, не шумите,

      Грибника не разбудите!

      Дети-«грибы» выбегают из «корзинки», прыгают, шалят на лужайке. Ведущий говорит: «Грибник проснулся!» Грибник после слов воспитателя просыпается, видит, что грибы рассыпались – разбежались, начинает догонять детей – собирать грибы в корзинку. Дети – «грибы» должны успеть забежать в «корзинку» до того, как до них дотронется «грибник». Тот, кого «грибник» запятнал, становится следующим водящим – «грибником».

      Подвижная игра с речевым сопровождением «Мы корзиночку возьмем»

      Мы корзиночку возьмем, – Шагают по кругу друг за другом

      В лес по ягоды пойдем.

      Раз, два, три, четыре, пять, – Останавливаются, выполняют «прыжинку» (наклоны или приседания)

СКАЧАТЬ