Физкультура в вопросах и ответах. Артем Патрикеев

Чтение книги онлайн.

      Выполняется под счет, каждая цифра это одно круговое движение. Поэтому вначале цифры произносятся медленно, растягивая буквы «Ра-а-аз», постепенно ускоряясь. Следить за тем, чтобы дети не сбивались и выполняли упражнение правильно. Если начинают сбиваться, темп замедляется, чтобы ученики смогли подстроиться и потом опять ускоряется.

      Обратить внимание детей, что чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.

      3)

      – А теперь, я вам немножечко похлопаю, – говорит учитель. – Только на один хлопок, вы должны сделать наклон вперед, на другой – выпрямиться.

      Учитель начинает отхлопывать, постепенно меняя ритм (меняя рисунок исполнения). Потом останавливается (так чтобы дети были выпрямлены) и говорит, что – Сейчас мы поддерживали один определенный ритм, который то ускорялся, то замедлялся, а теперь попробуем узнать, как выполнять упражнение, если ритм рваный или отсутствует совсем. – Продолжается выполнение упражнения, но учитель постоянно сбивает ритм, хлопает невпопад специально делая так, чтобы ученики не могли хорошо справиться с этим заданием. Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не поддерживать определенный ритм. И подчеркнуть, насколько важно всегда правильно, точно и четко подбирать ритм и темп для упражнений или игр.

      Остальные упражнения так же можно выполнять с различным ритмом и темпом:

      4)

      И.п. – о.с.

      1—4 – круговые движения руками вперед

      5—8 – круговые движения руками назад

      Повторить 4 раза.

      5)

      Наклон вперед с касанием руками пола. Под счет.

      И.п. – о.с.

      1—3 – пружинистые наклоны вперед

      4 – и.п.

      Повторить 4 раза.

      6)

      То же самое, но с удержанием положения (упора стоя)

      1—7 – удерживать положение наклона вперед

      8 – выпрямиться в и.п.

      Повторить 2 раза.

      7)

      и.п. – о.с.

      1 – прыжок вперед

      2 – прыжок назад

      3 – прыжок вправо

      4 – прыжок влево (в и.п.)

      Повторить 4 раза и перейти на ходьбу на месте.

      мнение

      Мне кажется ощущение ритма – вообще очень важно в жизни.

      Ощущение ритма, ощущение движения в определенном времени-то, что раньше всего приходит в жизнь человека и что он легко порой теряет… Аритмия – это не только болезнь сердца, это потеря части жизнеощущения.

      Жить в правильном ритме и темпе – так важно научить…

      И наверно, именно это мы в первую очередь потеряли, забыв про «физкультминутки» и производственную гимнастику…

      vikont-ic

      Вполне возможно…

      Теория в 1 классе. Гигиена и режим дня

СКАЧАТЬ