Manual de pilates. Verena Geweniger

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       Prefacio

      El «Manual de pilates» para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores es la primera guía práctica básica para la formación en el entrenamiento del pilates. Ponemos a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiología.

      Siguiendo una práctica continuada del entrenamiento diario, fácil de entender y aplicar, se combinan las bases de la metodología del entrenamiento, el análisis y la didáctica con los ejercicios en sí mismos.

      Los principales ejercicios de suelo en el pilates y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla.

      Al mismo tiempo superamos las barreras restrictivas, los dogmas y las definiciones restrictivas que entorpecen el camino del desarrollo fluido del método. El libro trata de ayudar a definir un vocabulario común que facilite el entendimiento entre profesores y profesionales de otras disciplinas.

      Aunque es cierto que el pilates es un método que se imparte con éxito desde hace décadas y que permite que millones de personas no sufran dolores y gocen de una vida equilibrada, sus resultados y los efectos de los fundamentos y principios científicamente demostrados deberían tener una mayor difusión.

      En relación a la pregunta de «¿por qué practicar pilates?» un alumno de Joseph Pilates respondió lo siguiente: «Para superar las exigencias de la vida y ¡para disfrutarla!» En este sentido, esperamos poder ayudar a que los profesores y alumnos de pilates tengan una vida más activa y más digna de ser vivida, por el simple hecho de estar más sanos.

      Joseph Hubert Pilates entendía su método y los ejercicios que él mismo desarrolló de un modo global y unitario. Esperamos estar a la altura de su legado con este libro y haber transmitido su visión y sus principios. Para nosotros era muy importante presentar los ejercicios con colchoneta y los ejercicios con aparatos. En la síntesis de todos los elementos del método de entrenamiento desarrollado por Pilates es donde se manifiesta todo su efecto.

      Los autores