Психология оптимизма. Второе издание. Наталья Самоукина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Психология оптимизма. Второе издание - Наталья Самоукина страница 9

СКАЧАТЬ Стараюсь терпимее относиться к людям (5 баллов).

      • Почти никогда. Злость портит характер. Я отношусь к людям с терпением (0 баллов).

      2. Иногда Вы просыпаетесь ночью с сильным сердцебиением?

      • Нет, никогда (0 баллов).

      • Да, если у меня есть проблемы (3 балла).

      • Очень часто. Я давно спокойно не сплю, как раньше (7 баллов).

      3. Можете ли Вы закричать, чтобы отстоять свою точку зрения?

      • Могу, но кричу очень редко (5 баллов).

      • Нет, это для меня слишком трудно (8 баллов).

      • Могу. Время от времени я кричу на людей (0 баллов).

      4. Вы довольны своей фигурой?

      • Нет, раньше моя фигура нравилась мне больше (5 баллов).

      • В общем, да, за исключением некоторых деталей (2 балла).

      • Да, мне не хотелось бы ничего менять (0 баллов).

      5. Если Вам придется расстаться со своим партнером, есть ли у Вас выбор среди нескольких новых кандидатур?

      • Нет, мне потребуется довольно много времени, чтобы познакомиться с подходящим человеком (5 баллов).

      • Есть некоторые знакомства, но они меня не устраивают

      (3 балла).

      • У меня огромный выбор (0 баллов).

      6. Как часто Вам снятся страшные сны?

      • Почти никогда (О баллов).

      • Иногда (10 баллов).

      • Не менее одного раза в месяц (10 баллов).

      7. У Вас есть круг хороших и надежных друзей?

      • Да, конечно (0 баллов).

      • Нет, у меня в основном приятели (3 балла).

      • Нет, я больше полагаюсь на самого себя (5 баллов).

      Подсчитайте набранное количество баллов.

      Если Вы набрали от 0 до 17 баллов, Вы спокойный и уравновешенный человек. Постарайтесь и дальше не терять своего внутреннего равновесия.

      Вы набрали от 18 до 35 баллов, что-то незаметно подтачивает Ваше здоровье. Хотя Вы еще сохраняете психологический баланс, все же постарайтесь выяснить, что угнетает Ваши душевные силы. С пониманием самого себя Вы обретете внутреннюю гармонию и равновесие.

      Глава 3. ДЕПРЕССИЯ В ЖИЗНИ И НА РАБОТЕ

      Недуг, которому причину

      Давно бы отыскать пора,

      Подобный английскому сплину,

      Короче: русская хандра

      Им овладела понемногу,

      Он застрелиться, слава Богу,

      Попробовать не захотел,

      Но к жизни вовсе охладел.

      Хандра ждала его на страже,

      И бегала за ним она,

      Как тень иль верная жена.

      А. С. Пушкин

      «Евгений Онегин»

      Депрессия – что это?

      Человек испытывает депрессию СКАЧАТЬ