Психология оптимизма. Второе издание. Наталья Самоукина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и финансовой незащищенности. Депрессия возникает и тогда, когда многие годы человек вынужден испытывать унижение от другого, близкого и значимого человека и по различным причинам не может разорвать болезненные для него отношения.

      Считается, что женщины переживают депрессию чаще и тяжелее, чем мужчины. Но это не так. Женщины часто открыто об этом говорят и идут за помощью к подругам, врачам и психологам, а мужчины, как правило, переживают молча и в одиночку. Правда, причины депрессии у женщин и мужчин в целом разные.

      Мужчины сильно расстраиваются и впадают в депрессию:

      • если они терпят профессиональные неудачи, в то время как друзья и знакомые добиваются профессиональных успехов;

      • если жена более успешна в работе и больше зарабатывает, упрекая мужа в неспособности сделать карьеру;

      • если приходится испытывать серьезные финансовые проблемы.

      Женщины переживают депрессию:

      • ели они одиноки или боятся потерять любимого человека;

      • если не ладятся отношения с детьми;

      • если испытывают предательство близкого человека (например, измену).

      Есть также и общие причины, вызывающие депрессию и у мужчин, и у женщин:

      • разрыв главной эмоциональной привязанности с близким человеком (любимым, ребенком);

      • смерть близкого человека;

      • измена любимого или друга;

      • социальные потрясения (войны, политические и экономические кризисы).

      Жизненный кризис у мужчин

      Седина в голову – бес в ребро.

      Русская поговорка

      Время от времени все люди переживают не только депрессии, но и кризисы. Самый тяжелый и продолжительный кризис в жизни мужчины – так называемый «кризис середины жизни», который наступает в возрастной период от 40—42 до 48—50 лет. В эти годы большинство мужчин начинают чувствовать снижение жизненной энергии («Раньше мог всю ночь не спать и ничего, а сейчас часа два не досплю – разбит весь день») и подводят первые итоги жизни («Что успел, что не успел, и уже никогда не успею»).

      Врач и психотерапевт Д. Добсон называет четырех «врагов» в жизни мужчины средних лет: собственное тело, работу, семью и судьбу.

      Итак, первый «враг» – стареющее тело:

      «Тот парень, которого всего несколько лет назад звали Джо, теперь начинает сдавать. У него выпадают волосы, несмотря на лихорадочные усилия сохранить и защитить каждую оставшуюся прядь. „У меня лысина?!“ – содрогается он. Потом замечает, что у него уже нет былой выносливости и запаса жизненных сил, которыми он когда-то гордился. Он начинает задыхаться, поднимаясь по лестнице. Постепенно с его лица сходит выражение уверенности, и перед зеркалом остается подавленный, пораженный всеми открытиями СКАЧАТЬ