Fascia en movimiento (Color). Elizabeth Larkam

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       Joseph H. Pilates, culturista, 86

       Inventor de la “contrología” – Director del gimnasio en la 8th Ave.

       Joseph H. Pilates, un culturista físico que desarrolló un sistema de acondicionamiento corporal que denominó “contrología”, murió ayer en el Lenox Hill Hospital. Tenía 86 años y vivía en 939 Eighth Avenue, en donde dirigió su gimnasio o “studio” durante 40 años.

       Hombre de blanca cabellera, ojos azules profundos y piel caoba, el Sr. Pilates conservaba a sus 80 años la flexibilidad de un adolescente.

       En una entrevista reciente, explicaba que la contrología implicaba la adquisición del control completo de los músculos a través de la repetición de 100 ejercicios. Ha inventado un aparato en el que pueden realizarse muchos de los ejercicios.

       Al comentar el acondicionamiento corporal, decía: “Consideremos un caballo. Si el dueño quiere que compita, lo mantiene en máxima forma y hace que se mueva mucho. ¿Por qué no mantener también el cuerpo humano en máxima forma?”.

       En su opinión, “debemos aprender a tensionar nuestro músculos, si realmente queremos saber cómo relajarlos”.

       Entre sus adeptos hay actores, bailarines, músicos, escritores y personas de renombre, como Katharine Hepburn, Sir Laurence Olivier, Jose Ferrer, George Balanchine, Jerome Robbins, Roberta Peters, Maria Tallchief, Vera Zorina y Gian Carlo Menotti.

       El Sr. Pilates nació cerca de Düsseldorf, Alemania, de procedencia griega. Decía que había aprendido todo sobre el cuerpo humano a través de los animales. “De niño, me pasaba horas echado en el bosque, escondiéndome entre el follaje para observar cómo se movían los animales. Ninguna madre humana muestra los cuidados de un animal.”

       Cuando estalló la Primera Guerra Mundial, Pilates estaba de gira con un circo alemán en Inglaterra, en donde actuaba junto con su hermano como estatua griega. Le internaron y en el campamento dio clases de lucha y autodefensa y empezó a idear su sistema de ejercicios.

       Quedan atrás su viuda, Sra. Clare Pilates; su hermano Fred y su hermana Helen Mencke.

      El funeral se celebrará mañana a las 08.00 en el Universal Funeral Chapel, Lexington Avenue con 52nd Street. (Copyright New York Times, 1967)

       Necrológica de Clara Pilates en el New York Times

      Esta necrológica de Clara Pilates, profesora de ejercicios de contrología, se publicó en el New York Times el 14 de mayo de 1977:

       Clara Pilates, profesora de un sistema de ejercicios popular entre los principales actores de cine, bailarines y músicos, murió ayer en el St. Clare’s Hospital. Tenía 95 años.

       El método de contrología de Pilates fue fundado por su marido, el fallecido Joseph Pilates, que llegó a Estados Unidos en 1926 con su mujer, enfermera, de Alemania. Juntos fundaron el Joseph H. Pilates Universal Gymnasium.

       Entre sus pacientes estaban Yehudi Menuhin, violinista; Lauren Bacall, actriz; Ruth St. Denis, pionera en danza moderna, y muchos otros. George Balanchine y Jerome Robbins, del New York City Ballet, así como muchos bailarines de la compañía, como Suzanne Farrell, seguían el método de Pilates. Hace cuatro años, el gimnasio se mudó de su ubicación original en la 939 Eighth Avenue, a la 29 West 56th Street.

       La Srta. St. Denis dijo sobre la contrología: “No solo se rejuvenece el cuerpo, sino que la renovación mental y espiritual es inconmensurable”.

      La Sra. Pilates deja dos hermanos, Fritz y Otto Zeuner, y una hermana, Sonny Freudenberg. El funeral se celebrará el lunes a la 11:30 en Frank E. Campbell’s, Madison Avenue con 81st Street. (Copyright New York Times, 1977)

       El sistema de ejercicios de Pilates se adapta a la diversidad de clientes y pacientes

      Han pasado casi 90 años desde que J. H. Pilates empezara a trabajar en Nueva York en un gimnasio de boxeo, enseñando a una clientela muy diversa. La proliferación de la aplicación de las técnicas de Pilates ha desembocado en una expansión de protocolos para un amplio rango de diagnósticos, patologías y objetivos de rendimiento. La investigación sobre la estructura, las propiedades y la función de la fascia tiene influencia en el interés por los ejercicios de Pilates centrados en la fascia.

       Expresiones actuales del sistema de movimiento de Pilates

      Conforme a la Revisión de la participación en deportes, fitness y recreación de la Sporting Goods Manufacturers Association’s Sports, Fitness y Recreation Participation Overview publicada en marzo de 2010, Pilates ha sido la actividad de crecimiento más rápido, dado que 8,6 millones de americanos participaron en 2009 (Sporting Goods Manufacturers Association, 2010). Se había visto un incremento del 456% entre 2000 y 2009 (Rovell, 2010). En todo el mundo, innumerables millones de personas han participado en la práctica de Pilates. En 2015, Statista refirió que, en EE.UU., el número de participantes de 6 años y más en el entrenamiento de Pilates ascendía aproximadamente a 8,6 millones (Statista, 2015).

      En 2015, el ACSM (American College of Sports Medicine) publicó la Worldwide Survey of Fitness Trends, “What’s Driving the Market”. Pese a que, en 2010, el método de Pilates ocupaba el noveno lugar, no se ha incluido entre las 20 primeras tendencias de fitness desde entonces. Algunos de los encuestados en el estudio de 2015 argumentaron que la ralentización persistente de la economía ha tenido influencia en los resultados de este estudio y que los programas de entrenamiento que exigen grandes inversiones en equipos y en instrucciones técnicas no reciben el apoyo debido a los costes crecientes que implican (Thompson, 2014).

       Actividades de fitness se equiparan a las tendencias de estudio ACSM

      Las expresiones actuales de Pilates pueden equipararse con algunas de las 20 principales tendencias de 2015. Esto puede indicar que los principios y prácticas de Pilates influyen y se están incorporando en una serie de ámbitos del fitness. Más que ser un tipo separado de ejercicios, la práctica del Pilates puede estar permeando en las actividades de fitness.

      • En el estudio ACSM de 2015, el entrenamiento del peso corporal ocupa el primer lugar. J. H. Pilates codificó 34 ejercicios para el peso corporal (Pilates y Miller, 1945-2010). Los programas típicos de entrenamiento para el peso corporal utilizan un equipo mínimo, lo que hace que sea una forma muy barata de realizar ejercicios eficazmente. La mayor parte de la gente cree que el entrenamiento para el peso corporal se limita a flexiones y dominadas, pero significa mucho más que eso. Los ejercicios de suelo (colchoneta) de Pilates incluyen flexiones, ejercicios en tablas y entrenamiento central en una serie de orientaciones espaciales y configuraciones de columna. (Véase el capítulo 3, “Ejercicios de suelo de J. H. Pilates”, Figuras 3.1-3.7.)

      • En el estudio ACSM, el desarrollo de profesionales del fitness formados, titulados y con experiencia ocupa el tercer lugar. El Bureau of Labor Statistics (U.S. Department of Labor) predice que: “...cabe esperar que el empleo de entrenadores e instructores de fitness se incremente en un 24 % de 2010 a 2020”. La titulación profesional, impartida por terceras instituciones independientes, СКАЧАТЬ