Методы и средства спортивной подготовки в айкидо. Николай Иванович Бучин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ стабильность и внутренний контроль выполнения атакующих, контратакующих и защитных действий, психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях, психоэмоциональное состояние при проведении защитных действий от нападения вооруженного противника.

Контрольные вопросы:

      1. Как влияют навыки работы с оружием на стабильность выполнения базовой техники у высококвалифицированных айкидоистов?

      2. Какие изменения прогнозируются в психологической подготовке у айкидоистов при регулярной работе с оружием?

Контрольные задания:

      1. Написать эссе «Комплексы подготовки, составленные с использованием средств кендо, иайдо и дзёдо, для подготовки высококвалифицированных айкидоистов».

      4. Совершенствование защиты в айкидо посредством моделирования атакующих действий ногами

      Эффективность выполнения техник – один из основных критериев оценки уровня мастерства в айкидо. При анализе атакующих действий спортсменов, занимающихся айкидо, было выявлено, что применения базовой техники против атакующих действий ногами недостаточно. Проблемой является тот факт, что айкидоист, не имея навыков атакующих действий ногами, не зная и не понимая принципов ударной техники ногами, не может эффективно проводить защитные действия против спортсменов, владеющих арсеналом нападающих ударов (к примеру – каратистов). Таким образом, необходимо разработать способ улучшения точности двигательных действий айкидоистов в защите от атакующих действий ногами, базирующийся на формировании навыков и умения применения атакующего действия ногами Мае-гери (прямой проникающий удар подушечной ступни), взятого из арсенала карате. Тем самым обеспечивается функциональное соединение атаки и защиты, используемое в практике, развивается координация и чувство гармонии, которые являются сутью искусства айкидо.

      Необходимо было разработать эффективный способ улучшения качества применения защитных приемов в айкидо, используя формирование и совершенствование техники атакующего удара Мае-гери.

      Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:

      1) Изучить эффективность двигательных действий айкидоистов при выполнении защитных действий Ирими-нагэ от атакующих Мае-гери.

      2) Дать сравнительную характеристику эффективности двигательных действий айкидоистов контрольной и экспериментальной групп на основе метода экспертных оценок с применением непараметрического Т-критерия Уайта.

      При анализе литературных источников [17–21] и собственного профессионального опыта работы инструктором и экспертом по айкидо была выявлена проблематика в защитных действиях айкидоистов. Определены цели и задачи для решения проблемы. Выбраны средства, с помощью которых можно повысить эффективность защитных действий в айкидо. Средством атаки представлен прямолинейный удар ногой Мае-гери. Средством защиты – бросок Ирими-нагэ. Поставленные задачи были решены с помощью определённых конкретных методов, их рациональным сочетанием с общепедагогическими методами.

      а) Педагогический СКАЧАТЬ