Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым. Ирина Захарьина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым - Ирина Захарьина страница 16

СКАЧАТЬ расслабьтесь и получайте удовольствие, надо принять и простить и просто (просто!) начать любить себя и жить счастливо».

      2. «Мне бы ваши проблемы, по-моему, вы просто с жиру беситесь».

      3. «Да бросайте вы этого мужа (работу, друга…), сколько можно терпеть!». «Вы должны, обязаны, вам следует…» (о, ужас, теперь еще и психологу что-то должна!).

      4. «Да вы просто меланхолик, и ничего поделать с этим нельзя» (или «Да вы просто меланхолик, но я вас вылечу»).

      5. «Если вы выполнили все мои задания, но не стали счастливыми, значит, плохо старались или что-то сделали не так. Мои методы безупречны, они работают для всех. Если для вас не сработали – с вами что-то не так».

      Хорошие психологи создают условия для самораскрытия и самопознания. Безопасную обстановку, в которой клиент может восстановить контакт с собой, ощущая поддержку человека, идущего рядом с ним по его пути к лучшей жизни.

      Самые глубокие изменения происходят только при взаимодействии с живыми людьми. Представьте себе родителей, которые говорят детям – растите сами.

      У всех нас есть какие-то детские травмы. И какие-то части нашей души не были развиты. Родители не виноваты. Они делали все, что могли, чему их самих научили.

      В идеале, мы должны научиться сами себе быть мамами, папами, коучами, тренерами, психологами и супервизорами.

      Но это не просто. И психолог может стать клиенту на какое-то время родителем, чтобы помочь вырастить то, что не выросло и не развилось.

      Помочь натренировать определенные навыки, необходимые для психологического взросления. Научить ориентироваться в мире, жить в гармонии с собой и с миром.

      Некоторые психологи и коучи «подсаживают» клиентов «на себя», скорее всего, не осознанно.

      Но задача хорошего психолога и коуча – сделать так, чтобы человек стал самостоятельным. Научить его не разрушаться под влиянием обстоятельств и эмоций, действовать оптимальным образом, справляться со сложностями, вступать в здоровый контакт с другими людьми, не становясь зависимым.

      Я верю в безграничный потенциал человека.

      У всех людей в разной степени развиты эмоциональная чувствительность, рефлексия, навык наблюдать мысли и эмоции, способность вступать в контакт, понимание своих процессов.

      Но каждый способен это развить. Обнаружить неудовлетворенные потребности и найти способы их удовлетворить. Каждый способен взять под контроль ум и эмоции, встать выше их и научиться быть счастливым здесь и сейчас.

      Мы все обладаем необходимым набором ресурсов для изменений к лучшему.

      С другим человеком познавать себя быстрее и проще. Поэтому я регулярно хожу к психологу. Время от времени обращаюсь к коучам, когда у меня возникают новые жизненные задачи.

      Это помогает не идти стереотипным путем, который и привел меня в текущую жизненную ситуацию, СКАЧАТЬ