Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым. Ирина Захарьина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым

Автор: Ирина Захарьина

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785005008633

isbn: 0

Аннотация:

Они появляются без предупреждения и нападают в самый неподходящий момент. Лишают нас воли, туманят разум, командуют. Они могут ранить, запутать, толкнуть на нелепый поступок. Мы боремся с ними: игнорируем, глушим, считаем их за врагов. Наши эмоции: как превратить их в союзников? Ведь именно в них – ключ к долголетию, молодости и счастью. Книга расскажет, как подружиться с чувствами, научиться понимать их послания, извлекать из них пользу и отпускать.