Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора. Варвара Бекетова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ свободе не приходится мечтать тому, кто выбрал полную занятость ради собственного бизнеса.

      Вам кажется, это здóрово – не нужно больше вставать в шесть утра, чтобы ходить на работу сквозь снежные бури, дожди, пыль и толпы людей! Но вы начнете вставать в шесть утра, потому что у вас отгрузки в другом городе, встреча авиа-экспресса, либо такой объем почтовой переписки, что над ним можно сидеть сутками без выходных. Что, кстати, вы и будете делать – работать без выходных, если не умеете структурировать собственное время, а это дается не всем и не сразу.

      Узнали себя в описании? Сделайте следующее

      – Возьмите листок бумаги.

      – Разделите его на две части.

      – Слева напишите цель, которую вы себе поставили.

      – Справа – ожидаемый результат при достижении этой цели.

      – Оцените максимально честно, ведет ли ваша цель к результату полностью.

      Если ваш ответ: «Нет, моя цель не ведет к этому результату», – посмотрите теперь уже на результат и задайте себе следующий вопрос: «Как еще я могу получить тот же результат, но при этом быстрее и надежнее?». Возможно, вы только что нашли себе новую цель.

      Если цели и результаты совпадают, но вы все равно прокрастинируете, и это никак не решает ваши проблемы, оставьте результаты в покое и присмотритесь к своим ценностям – скорее всего конфликт кроется именно там.

      Как определить конфликт «Цель/ценность»?

      Конфликт «цель/ценность» можно выявить двумя способами.

      Первый называется «лопата «Зачем?». Спрашивая себя снова и снова «Зачем мне это надо?» или «Зачем я это делаю?», можно добраться до очень интересных и неожиданных выводов.

      Пример

      Я хочу крутую тачку. – А зачем мне крутая тачка?

      Мне нужна крутая тачка, чтобы круто выглядеть перед девчонками. – А зачем мне круто выглядеть перед девчонками?

      Мне нужно круто выглядеть перед девчонками, потому что я выгляжу как убогий и со мной никто не знакомится. – А зачем мне с кем-то знакомиться?

      Я хочу познакомиться с девушкой, чтобы влюбиться и встречаться с ней, и чтобы она влюбилась в меня.

      Получается, истинная причина желания иметь машину – чтобы завести отношения с любимой и любящей девушкой. Лопата «зачем?» привела к мотиву, на базе которого поставлена неправильная цель – ведь крутая тачка вовсе не помогает завести хорошие отношения с противоположным полом. Не мешает – это да, но и не является основным фактором. Иначе все, у кого нет машины, навсегда оставались бы одиноки (а это, как мы знаем, не так).

      Конечно приведенный выше пример довольно примитивный, но, надеюсь, основной принцип понятен.

      Такой лопатой вы можете копать вглубь своих мотивов пока не дойдете до истинного. Сравнив мотив, к которому вы пришли, с изначально поставленной целью, с которой вы начали, можно увидеть, насколько одно соответствует СКАЧАТЬ