Панические атаки. и как от них избавиться. Елена Скибо
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Панические атаки. и как от них избавиться - Елена Скибо страница 6

Название: Панические атаки. и как от них избавиться

Автор: Елена Скибо

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785447492533

isbn:

СКАЧАТЬ запрос на гипноз идет: «Вы мне там, в голове, что-то поправьте, чтобы было нормально». Истероиды, астеники просят гипноз потому, что у одних нет желания, у других нет сил, поэтому им предпочтительна техника: «Я лягу, а вы сделайте доктор за меня, туда залезьте, там пошевелите, здесь передвиньте…».

      Есть такие пациенты, которые приходят на психотерапию в ожидании. Их фраза: «Вы мне ничего не дали». Зачем наполнять сосуд, который сломан? Для начала необходимо структурировать, а потом уже наполнять сосуд знаниями.

      Самые частые запросы на консультации пациентов с паническими атаками:

      • Здоровья хочет, думая, что оно у меня в тумбочке стола лежит.

      • Спокойствия. Не адекватности, а чтобы все успокоилось, как на кладбище.

      • Нормальной жизни. И при этом непонятно, по каким критериям судить об этой нормальности.

      • Избавиться. Не приобрести, а именно избавиться хочет! Никак не хочет развернуться на 180 градусов и топать в нужном направлении. В сторону «приобрести» идти целесообразнее, понятнее и проще

      • Для тех, кто просит «цветик-семицветик» для исполнения желания, – РОМАШКА И ФЛОМАСТЕРЫ!

      Психотерапия сочетает в себе формы:

      • позитивной психотерапии,

      • поведенческой психотерапии,

      • классического и эриксоновского гипноза,

      • суггестивные техники,

      • терапии метафорой,

      • нейролингвистического программирования,

      • парадоксальной терапии,

      • • провокативной психотерапии,

      фототерапии,

      • сказкотерапии.

      Дополнительно, но не менее важно (лично от меня):

      • Клизма на 10 литров, чтобы до головы дошло.

      • Волшебный пинок по пятой точке, который придает большее ускорение, чем дружеское похлопывание по плечу.

      • Волшебная мантра – мат. Потому, что «выстрел в ногу заменяет 3 часа воспитательной беседы».

      • И книги, книги, книги… Читаем, учимся жить!

      Все методы психотерапии в книге использованы – в тех пропорциях, которые обеспечивают наиболее быстрый и качественный выход из повторяющихся панических атак.

      Переход с неэффективных, нецелесообразных и ненужных моделей поведения: «Я не могу, я никому не нужен, нет сил, я не знаю». Прекратить поиск поддержки и понимания. Любимая фраза моих пациентов: «Вы меня понимаете?» Я знаю то заболевание, с которым вы пришли ко мне! Суть психотерапии в противоположном! Вы должны меня понять! А поддержка… Что вас держать? Свои ноги есть, топайте по жизни самостоятельно! Прекращаем уход – в обиды, в работу, алкоголизм, болезнь, смерть. Переходим на эффективные модели жизни: радости и позитива, принятия и сотрудничества, приобретения всесилия и здоровья.

      ПСИХОТЕРАПИЯ – ЭТО:

СКАЧАТЬ