Панические атаки. и как от них избавиться. Елена Скибо

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ психотерапии: эмоциональный, интеллектуальный. Слово есть в греческом языке – «метаноэ», что означает «разделение», аналогичное ему понятие в Христианстве – «покаяние» – «я отдельно, проблема/грех отдельно». Вот на что похожа психотерапия.

      Особенности психотерапии:

      Человек к врачу-психотерапевту приходит, как правило, за чудом. Конечно, врач – волшебник, но не до такой степени. Все-таки не Бог, сидящий на облаке с волшебной палочкой и запросто так раздающий людям мозги, счастье, радость, нормальную жизнь, спокойствие, здоровье и т. д. Все это Бог людям уже дал!

      За волшебными таблетками под названием: «мозги», «удовольствие», «от конфликтов с окружающими», для детей «послушание». Выпил таблетку – и живешь хорошо, нормально. Как лекарство может избавлять от жизненных проблем? Как можно лекарствами лечить то, что физически не существует? Простите, но волшебной таблетки от панических атак не существует. Самое сложное – это объяснить человеку, что у него есть мозги!

      «Сделайте мне хорошо. Я лягу на кушетку, вы введете меня в гипноз, поменяете мне там что-то в мозгах… тараканов потравите» примерно так выглядит просьбы пациентов с паническими атаками.

      Люди боятся перемен, они болезненны. А перемены, инициированные другим человеком, – еще больше болезненны. «Не пнешь – не летает, а летать хочет».

      Нельзя получить товар «здоровье», его нужно самому изготовить под руководством специалиста. Создать здоровье – высшее обладание.

      Выбор – делать что-либо в жизни или не делать – за вами. Я не могу сделать за вас выбор, это может иметь катастрофические последствия. Сразу не будет, и я за вас это не сделаю.

      Во время психотерапии лечим мышление, а не болезнь, и движение идет «к цели», а не «от болезни». Сложно человеку вектор движения поменять. Пациенты к психотерапевту приходят, чтобы разобраться. Не разобраться, а собрать надо: себя, свою жизнь, свою картину мира. Хотят избавиться, освободиться от чего-либо, а надо наоборот приобрести – знания, навыки, опыт, мудрость.

      «Я не согласен» – частая фраза на психотерапевтическом приеме. Люди спорят, когда указываешь на их ошибки, на их нелогичное мышление или неадекватное поведение. Придется делать не то, что делали раньше. Это неудобно, даже неприятно. Наверное, так же удивительно слышать врачу-кардиологу после того, как на диагноз: «У вас инфаркт» – пациент отвечает: «Я не согласен, доктор». Ну, не согласен, так не согласен, у нас в государстве вы имеете право выбрать себе доктора сами.

      Анозогнозия – отрицание своей болезни. Любое поведение человека должно быть логичным и оправданным. Человек всегда будет защищать свою картину мира. Спорить не надо, психотерапевт не для этого. Он для ваших вопросов, чтобы вы поняли!

      Психотерапия – целесообразный способ излечения от панических атак раз и навсегда. Причем, в отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт СКАЧАТЬ