Каждый день и всю жизнь. Гелий Антонович Васильков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ быстро и тонко реагировать на сигналы внешней среды;

      – умение целесообразно и рационально действовать в изменяющихся условиях.

      На всех возрастных этапах при освоении любых упражнений требуется наличие перечисленных выше способностей.

      Как правило, в программу занятий детей и взрослых членов семьи включены следующие виды двигательных действий:

      – циклические локомоции (ползание, ходьба, бег, лазание, плавание, езда на велосипеде и др.);

      – ациклические двигательные действия (элементы гимнастики и акробатики, различные виды прыжков: в длину, в высоту, со скакалкой, опорные);

      – метательные действия (на дальность и на меткость);

      – нападающие и защитные действия в подвижных и спортивных играх;

      – атакующие и защитные двигательные действия в единоборствах (борьба, фехтование, бокс);

      – манипулирование разными предметами (перекладывание, складывание, броски и ловля, жонглирование и пр.).

      Для направленного развития КС необходимо:

      1) накопление все новых и новых двигательных умений и навыков с последующим использованием их в вариативных условиях;

      2) воспитание способностей к точному воспроизведению и дифференцировке заданных параметров движений (пространственных, временных, силовых), к равновесию и ритму;

      3) совершенствование психофизиологических функций анализаторов движений, связанных с управлением и регулировкой двигательных действий (зрения, слуха, осязания, мышечной чувствительности, вестибулярного анализатора);

      4) формирование соответствующих речемыслительных и интеллектуальных процессов – двигательной памяти, быстроты и рациональности мышления в подвижных и спортивных играх, единоборствах, умения обеспечивать самоконтроль и самооценку своих движений и двигательных действий.

      К примеру, ребенок к годовалому возрасту, а зачастую и раньше, начинает самостоятельно осваивать координационные механизмы ходьбы, а затем месяцы и годы изо дня в день закрепляет и совершенствует эти навыки, доводя их до автоматизма. Он учится вносить коррективы в технику этих локомоций, меняя скорость (темп) передвижений, учитывать структуру и состояние «рабочей» поверхности (ровная, бугристая, рыхлая, скользкая, с подъемами и спусками и т. д.), учится согласовывать свои действия с партнерами при переноске грузов, осваивать новые способы ходьбы – боком, спиной, скрестным шагом, по узкой опоре и другие.

      Грамотная методика обучения с соблюдением определенных принципов с использованием нужных методических приемов намного ускоряет процесс освоения и закрепления этих жизненно важных навыков. Но об этом в специальной главе.

      5.3. Программа развития «ручной» ловкости

      Процесс развития двигательных функций рук и пальцев – нашего основного «рабочего» органа – СКАЧАТЬ