Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

Чтение книги онлайн.

      Самообесценивание физической силы (я плохой спортсмен, неудачный йог) – тут вас могут ждать разные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, переломы, опухоли суставов, остеохондрозы и так далее.

      Глобальное самообесценивание на уровне «я никто» может быть даже чревато для вас лейкозом.

      Просто чтобы вы понимали, до чего вы можете себя довести.

      Чтобы не впадать в эти крайности, есть очень простые и мудрые высказывания Далай-ламы XIV, которые вы наверняка встречали не раз, но никогда не будет лишним повторить.

      ♦ Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно.

      ♦ Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.

      ♦ Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.

      ♦ Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.

      ♦ Действительно настоящая религия – это доброе сердце.

      ♦ Великие перемены начинаются с отдельных людей; в основе мира во всем мире лежат внутреннее спокойствие и мир в сердце каждого отдельного человека. Каждый из нас может внести свой вклад.

      ♦ Каждый из нас несет ответственность за себя и за все человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце – вот наш храм; наша философия – доброта.

      ♦ Планете не нужно большое количество успешных людей. Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с успехом, как он определяется сейчас в нашем обществе.