Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Автор: Евгения Берёза

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Мастер здоровья

isbn: 978-5-17-146914-6

isbn: 2022

Аннотация:

Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело. В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.