Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ представить. И каждый из этих вариантов может привести вас к интересному развитию событий. Не зацикливайтесь на одном-единственном желаемом варианте, и тогда мир откроется и заиграет для вас множеством новых граней.

      А еще обычно после малейшего промаха у гиперконтролеров случается приступ посыпания головы пеплом с мыслями: «Как я мог/могла, надо было лучше контролировать…»

      То есть вы сначала тратите энергию на ожидание плохого… потом, если плохое все-таки происходит, вы тратите энергию на сожаления и чувство вины… Вас в этой ситуации ничего не смущает, как любит в таких случаях спрашивать мой любимый учитель Михаил Филяев?

      Где ваша жизнь? Ваша продуктивность?

      Что вы можете дать миру с такими энергозатратами на страхи и сожаления?

      А теперь представьте себе альтернативный вариант: вы НЕ переживаете о будущем, НЕ тратите энергию на страхи о будущем, просто делаете свои повседневные дела в спокойном, приятном состоянии, затем, если вдруг происходит что-то нехорошее, вы принимаете этот факт как случившийся, спокойно оцениваете убытки, разрушения, последствия, спокойно разрабатываете план действий исходя из текущей ситуации и снова живете спокойно, не тратя свою энергию в пустоту на переживания или сожаления.

      Как вам такой вариант?

      Нет, если вам больше нравится быть королевой или королем драмы, пожалуйста… Многие женщины, например, остаются в схеме контроля еще и потому, что им очень нравится эта роль страдалицы-героини, тянущей все на своих плечах, убивающейся за все и всех, когда ее якобы все за это любят и уважают…

      Запомните: это ваши вторичные выгоды (мы поговорим об этом отдельно) и личный глюк (иллюзия).

      Вас жалеют, и это максимум эмоций, которые вызывает женщина, взвалившая на себя контроль за целым миром.

      Могут еще сказать: «Вот это да, есть женщины в русских селеньях».

      А любят женщин с горящими глазами, женщин, любящих себя, принимающих себя, свободных духом, отпустивших всех и все на все четыре стороны.

      Нет ничего привлекательнее в человеке, чем легкость и ощущение свободы.

      Когда вам легко и свободно, вы делитесь энергией. Когда вы зажаты и контролируете все и всех, вы потребляете энергию. Запомните: человек, который пытается что-то удержать, обязательно это что-то рано или поздно потеряет. Так устроена вселенная.

      Это простые законы физики. Чем больше тянешь, тем больше сила сопротивления, и рано или поздно в самом тонком месте порвется и все…

      Опять я повторяю банальности, но, только ОТПУСТИВ и перестав контролировать, вы сможете получить то, что действительно ваше, то, что вам нужно, то, что принесет счастье…

      Давайте теперь немного поговорим о фобиях как об иррациональном страхе, который человек не может контролировать.

      Парадокс в том, что как раз самые отъявленные контролеры больше всего подвержены всякого рода фобиям. Почему – вы, наверное, уже догадались.

      Те, кого не коснулась эта история, – счастливчики. Можете СКАЧАТЬ