Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson

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СКАЧАТЬ liste d'épicerie devrait comprendre des fruits, des légumes, des herbes et des épices frais. Les idées de recettes suivantes sont idéales pour détoxifier l'organisme de la meilleure façon et en même temps pour stimuler la combustion des graisses de l'organisme beaucoup mieux. Il est important de choisir un moment optimal pour lequel un week-end est généralement particulièrement adapté.

      Les meilleures idées de recettes pour perdre quelques kilos avec de l'eau de désintoxication

      Détoxifier l'eau citronnée pour perdre du poids

      Couper le jus d'un citron fraîchement pressé, d'un autre citron et mélanger l'eau avec une pincée de sel marin et du piment ou du poivre de Cayenne.

      Eau d'ananas à la cannelle

      Pour un litre d'eau, vous avez besoin d'un demi ananas frais et de deux bâtonnets de cannelle. Plus l'eau de cette vitamine exotique reste longtemps dans le réfrigérateur, meilleur est son goût.

      Eau détoxifiante au vinaigre de pomme

      Une cuillère à soupe de vinaigre de pomme suffit pour un litre d'eau. Vous pouvez également ajouter quelques tranches de pomme ou d'ananas à cette eau aromatique et ajouter quelques feuilles de basilic.

      Eau de mandarine aux myrtilles

      Deux mandarines avec une demi-tasse de bleuets sont idéales pour préparer un litre d'eau. Vous pouvez aussi utiliser une orange à la place des mandarines.

      Eau de menthe poivrée aux concombres

      Pour un litre, vous avez besoin d'un demi concombre avec la peau et quelques feuilles de menthe poivrée fraîche. Vous pouvez également renforcer l'effet détoxifiant avec du gingembre fraîchement râpé et un citron.

      Pastèque au gingembre et basilic

      Une tranche coupée en petits morceaux suffit pour l'eau de melon. Ensuite, il suffit d'ajouter du gingembre et du basilic frais pour favoriser l'effet détoxifiant.

      Eau de menthe aux myrtilles

      Une demi-tasse de myrtille suffit pour un litre d'eau. Il suffit d'écraser les feuilles de menthe fraîche pour que l'arôme se dégage plus facilement.

      Eau de cannelle à la pomme verte

      Deux pommes tranchées de taille moyenne avec trois bâtonnets de cannelle sont idéales pour soutenir le métabolisme pendant la désintoxication. Bien sûr, vous pouvez aussi prendre d'autres pommes au goût plus sucré pour changer.

      Eau de concombre-menthe à la chaux et aux canneberges

      Pour cette eau de désintoxication rafraîchissante et purifiante, vous avez besoin d'une poignée de canneberges, de deux citrons verts, d'un demi concombre et de quelques feuilles de menthe fraîchement râpées. Le mélange doit être réfrigéré pendant au moins une heure avant d'être consommé.

      Eau détoxifiante à la fraise

      Une tasse de fraises avec une branche de romarin va merveilleusement bien ensemble et donne à la vitamine eau non seulement une belle couleur, mais aussi un excellent goût.

      Eau de gingembre au citron

      Deux citrons et un petit morceau de gingembre fraîchement râpé sont idéaux pour favoriser la combustion des graisses et renforcer le système immunitaire.

      Eau de détoxification avec chia

      Deux citrons et deux cuillères à soupe de chia suffisent pour un litre d'eau. L'un, les citrons, devrait être expulsé. La graine de chia doit bien pousser pendant environ deux heures.

      Eau de céleri aux épinards

      Pour la préparation d'un litre, trois branches de céleri sont recommandées, quelques feuilles d'épinards, ainsi qu'un citron dont vous pouvez presser la moitié.

      Mélange de concombres pour perdre du poids

      Pour cette recette de désintoxication, vous avez besoin d'un demi concombre, d'une pomme et de la pulpe d'un pamplemousse. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe à ce mélange.

      Détoxification à l'eau de coco

      Une tasse d'eau de coco suffit pour un litre d'eau. Servir avec un citron vert et une tasse de baies mélangées. Vous pouvez aussi râper un peu de zeste de citron vert avant de couper ce fruit en tranches.

      Eau de curcuma au poivre

      Pour cette recette de désintoxication, vous avez besoin d'une cuillère à soupe de curcuma, de deux citrons, dont l'un est râpé et pressé, ainsi que d'une pincée de poivre de Cayenne et de gingembre frais râpé pour 1 litre d'eau.

      Eau de concombre et de radis

      Un concombre et cinq radis sont tranchés pour cette recette, vous n'avez pas besoin de peler les légumes. Vous pouvez également ajouter une pincée de piment, de poivre de Cayenne et de sel de mer, selon votre goût.

      Betterave rouge au basilic

      Un gros ou deux tubercules de betterave de taille moyenne donnent à votre eau de détoxication une belle couleur. Pour un arôme spécial, vous pouvez ajouter du basilic frais ou essayer la variante à la menthe.

      Gingembre-Ail-Air-Eau

      Cette recette est pour les braves. Dans ce cas, cependant, ce sont deux ingrédients idéaux qui stimulent vraiment le métabolisme. Vous aurez besoin de trois gousses d'ail hachées et de plusieurs tranches de gingembre râpées.

      Thé vert au citron et gingembre

      Le thé vert est également excellent pour la désintoxication et pour stimuler le métabolisme et la combustion des graisses. Vous avez besoin d'un sachet de thé pour un litre d'eau. Le thé doit bien sûr être préparé avec de l'eau chaude. Ajouter ensuite le jus de citron et le gingembre fraîchement râpé.

      Avec ces recettes, vous pouvez maintenant vraiment essayer de boire de l'eau en alternance et surtout d'une manière très saine. Il n'y a pas de limites à votre imagination. Cependant, vous devriez éviter d'ajouter du sucre et des édulcorants pour détoxifier. Si nécessaire, vous pouvez sucrer votre eau vitaminée avec un peu de miel.

      Si vous préférez les agrumes dans votre eau aromatique, il est recommandé de consommer la préparation avec une paille. Cela protège mieux vos dents, car l'acide contenu peut également attaquer les dents sur une plus longue période de temps et peut donc entraîner une sensibilité. Sinon les citrons ou bien sûr les autres agrumes sont idéaux pour perdre du poids, car la combustion des graisses est vraiment bien mise en mouvement, ce qui est aussi le cas avec le gingembre, ainsi qu'avec les épices, comme la cannelle et le piment de Cayenne.

      Le gingembre ne devrait pas manquer sur votre liste d'achats pour votre eau aromatique. Le gingembre est une racine aromatique très efficace. Cette épice est utilisée dans la préparation de plats à base de riz, dans des boissons comme le soda au gingembre, dans le pain d'épices et aussi dans de nombreux mélanges de thé. Selon le journal pharmaceutique, le tubercule avec son goût СКАЧАТЬ