Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson

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СКАЧАТЬ fleurs comestibles ne sont pas seulement des marguerites, mais aussi des violettes, des camomilles, des achillées, des roses, des mauves et des primevères du soir. Cependant, vous devriez vous tenir loin des fleurs de laurier-rose, de la pluie dorée et des fleurs d'aquilégie, car ces fleurs sont toxiques ! L'aconit, le dé à coudre, les baies d'if et le daphné, dont les baies sont très semblables aux groseilles, sont également toxiques. Les morelles mortelles sont aussi extrêmement dangereuses. Pour les plantes de prairie, vous ne devriez donc vous fier qu'à des alternatives fiables et vraiment saines pour votre boisson aromatique.

      Si vous voulez enrichir votre eau végétale avec des fleurs, vous pouvez combiner des pétales de rose et des marguerites avec du baume ou de la menthe, par exemple. Le goût est particulièrement aromatique après environ une heure.

Recettes de désintoxication pour perdre du poids - Buvez sainement....voilà comment ça marche !

      Les recettes de désintoxication ne sont pas seulement appropriées pour détoxifier notre organisme, mais avec les bons ingrédients également parfait pour perdre du poids. Mais pourquoi la désintoxication est-elle si importante et qu'est-ce que c'est de toute façon ?

      Detox est l'abréviation du terme anglais "detoxify" qui signifie détoxifier. A l'origine, la désintoxication était principalement utilisée pour traiter les dépendances, mais aujourd'hui, de plus en plus de gens ne jurent que par les excellents effets du traitement de désintoxication. Detox a également été utilisé pendant de nombreuses années dans toutes sortes de cures de jeûne. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez jeûner avec nos recettes de désintoxication. Il s'agit principalement de nettoyer votre corps des substances nocives et de stimuler un peu plus votre métabolisme. Si vous faites également attention à une alimentation équilibrée, alors vous pouvez perdre du poids avec elle. Toutefois, si vous ne vous en tenez pas à des aliments sains, même les meilleures recettes de désintoxication ne vous aideront pas beaucoup à perdre du poids.

      La base de toute cure de désintoxication est de boire beaucoup d'eau et surtout de consommer des fruits et légumes frais. Ce n'est pas un hasard si la désintoxication est également comparée à une alimentation saine dans laquelle de nombreuses personnes qui veulent perdre du poids mangent de l'eau, du thé, des jus de fruits et des aliments crus. Le traitement de désintoxication est, comme déjà mentionné plusieurs fois, non seulement sur la perte de poids désirée, mais surtout sur le nettoyage de notre organisme. Cela crée également une excellente base pour faciliter le changement de régime alimentaire par la suite. La plupart des traitements de désintoxication se passent d'alcool, de nicotine, de sel, de sucre et de café. Mais vous devriez également pouvoir vous passer de viande, de saucisses et de produits laitiers, au moins pendant quelques jours. En plus des fruits et légumes, des produits complets sont également recommandés. Si vous décidez de prendre un traitement de désintoxication sérieux, vous devriez le faire pendant trois jours. Ci-dessous, nous vous présentons également quelques idées de recettes intéressantes, afin que vous n'ayez pas à mourir de faim du tout. Pour que ce traitement ne soit pas trop difficile pour vous, vous pouvez bien sûr aussi essayer votre programme de désintoxication à venir pendant le week-end, car vous n'êtes certainement pas exposé au stress de ces jours-là, et puis aussi avoir assez de temps pour la détente et l'exercice à l'air frais. Ces deux facteurs sont aussi importants que l'eau et les aliments frais.

      La désintoxication est optimale pour notre organisme, mais c'est aussi un travail épuisant pour le libérer des toxines disponibles. Avec beaucoup de sommeil et des bains relaxants, nous pouvons soulager notre corps très bien. Les séances de sauna sont également idéales pour le processus de désintoxication, car nous transpirons excessivement et pouvons aussi mieux excréter les toxines. Ainsi, vous pouvez combiner votre prochaine phase de désintoxication avec un petit traitement de bien-être et donner à votre corps un peu plus de temps et d'attention ces jours-ci. Ensuite, vous vous sentirez de nouveau en forme et en beauté, car la désintoxication améliore également notre peau de manière significative. Les signes typiques d'un empoisonnement possible comprennent la mollesse, la fatigue, la faiblesse musculaire, l'anxiété ou d'autres malaises émotionnels. Les allergies et les maux de tête peuvent également indiquer la présence de toxines.

      Même si l'on fait attention à un mode de vie sain, cela est encore loin d'être une garantie suffisante que notre corps est réellement exempt de substances nocives. Les toxines environnementales existantes peuvent à elles seules faire pénétrer des sources de toxines dans notre organisme par l'air que nous respirons. Toutefois, les médicaments et les produits cosmétiques peuvent également contenir des substances nocives pour la santé. Des colorants alimentaires sont ajoutés à de nombreux médicaments. Le meilleur exemple est le sirop contre la toux, qui semble habituellement beaucoup plus appétissant en raison de la teinture. Cependant, tous les colorants ne sont pas sains ! Selon l'OMS, le colorant alimentaire rouge en particulier peut être nocif pour la santé. Malheureusement, l'industrie pharmaceutique n'est pas soumise à des exigences particulières en matière d'étiquetage, c'est pourquoi il n'est pas fait référence aux notices de la plupart des médicaments. En ce qui concerne les cosmétiques, la plupart des produits de beauté contiennent également des substances chimiques qui sont également connues sous le nom de substances nocives. Dans les shampooings, par exemple, le formaldéhyde est ajouté pour garantir une plus longue durée de conservation. Selon l'Association allemande pour l'environnement et la protection de la nature, le méthyle paraben, un agent de conservation, peut même provoquer des troubles hormonaux. Nos produits d'entretien ménager contiennent également de nombreuses substances nocives avec lesquelles nous entrons en contact quotidiennement.

      Pour cette seule raison, il est nécessaire de soulager notre corps pour que nous nous sentions en bonne santé et en forme. Il est conseillé de prêter attention aux sources de toxines et de s'efforcer de se désintoxiquer plusieurs fois par an.

      Parmi les toxines les plus connues :

      - Polluants autogènes

      - Toxines endogènes

      - Toxines exogènes

      Les polluants autogènes sont dus à des causes génétiques, et prétendument aussi à l'hérédité. Cela signifie que les toxines existantes peuvent également être transférées de la mère à l'enfant pendant la grossesse.

      Les toxines endogènes sont des toxines produites par des bactéries ou d'autres agents pathogènes. Il s'agit notamment d'agents putréfactifs, d'alcools, d'arabinitol et d'ammoniac.

      Les toxines exogènes, par contre, sont contenues dans les aliments sous forme de conservateurs, de colorants et d'édulcorants. Ce groupe comprend également les métaux lourds, les insecticides et les herbicides, les polluants tels que les fluorures ou les parabènes dans les produits d'entretien, ainsi que l'électrosmog, auquel nous sommes exposés par le biais des micro-ondes ou des téléphones portables. Les métaux lourds se retrouvent également dans les plombages dentaires, dans l'eau, dans l'air et aussi dans le sol.

      Les trois groupes peuvent être responsables du développement de maladies de civilisation. Il s'agit notamment de l'affaiblissement du système immunitaire et des maladies auto-immunes, des troubles circulatoires, des allergies, de l'hypertension artérielle et du diabète ainsi que de l'épuisement professionnel. Nos cellules de l'organisme luttent donc quotidiennement contre d'innombrables polluants, c'est pourquoi il devient de plus en plus difficile pour elles de les éliminer correctement au fil du temps afin de garder notre corps en bonne santé. La désintoxication est fortement recommandée pour cette seule raison et pas seulement pour perdre du poids.

      Comment puis-je commencer ma phase de désintoxication ?

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