Les Couleurs D'Un Monde Optimiste. Logan J. Davisson

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СКАЧАТЬ fer, du magnésium, du calcium et du potassium. Les citrons ont un effet formateur de base et sont donc recommandés pour rééquilibrer le pH, indispensable en cas d'acidose. Mais l'effet purifiant et antipyrétique de ce fruit n'est pas un secret non plus. Les citrons renforcent également le système immunitaire, les antioxydants qu'ils contiennent combattent les radicaux libres existants et peuvent donc aussi contrecarrer le vieillissement prématuré. Les citrons aident en cas de constipation et de flatulence, de toux et de maux de gorge, de brûlures d'estomac, de nausées et aussi de parasites. L'utilisation à long terme assure également une peau éclatante et des cheveux brillants. Le métabolisme et la combustion des graisses sont stimulés de manière optimale par ce fruit. L'eau de citron avec du gingembre frais et quelques feuilles de menthe est une bonne recette pour perdre du poids ou soif à haute température. Vous devriez également faire votre eau de vitamine à partir de citrons, car elle nettoie parfaitement les reins et peut également protéger les articulations. En outre, cette eau aromatique a également un très bon effet détoxifiant, de sorte que vous pouvez excréter des polluants dans votre corps beaucoup mieux à travers l'urine.

      En principe, vous pouvez utiliser tous les fruits (sauf les bananes !) pour la préparation de votre eau vitaminée saine et laisser libre cours à votre imagination. Vous serez étonné de constater à quel point votre corps réagira favorablement à cette nouvelle forme d'hydratation, car non seulement il reçoit suffisamment de liquides, mais aussi des vitamines et des minéraux de haute qualité.

Eau aromatisée aux herbes - Buvez sainement....c'est comme ça que ça marche !

      Dans le dernier chapitre, nous vous avons donné quelques recettes pour votre eau vitaminée aux fruits. Mais aussi les herbes peuvent contribuer beaucoup à un meilleur état de santé et souligner le goût. Il existe de nombreuses herbes avec lesquelles vous pouvez également produire de l'eau pure à base de plantes. Laissez-vous surprendre par les explications et les saveurs suivantes !

      Les herbes ont beaucoup de substances curatives. Pour la préparation de l'eau aromatisée, il est conseillé de prendre les herbes fraîches et de les écraser légèrement avec un mortier avant utilisation.

      L'eau aromatisée délicieuse peut être préparée à partir des herbes suivantes :

      - Basilic

      - Aneth

      - Fenouil

      - Lavande

      - Baume

      - Menthe

      - Romarin

      - Sauge

      - Thym

      Basilic au concombre et ananas

      Ajouter cinq feuilles de basilic, une tasse d'ananas et un demi concombre et réfrigérer pendant plusieurs heures. Vous pouvez aussi laisser de côté l'ananas et essayer cette recette avec des fraises, ou utiliser des citrons au lieu du concombre.

      Aneth au concombre

      L'aneth a un goût fantastique avec les concombres et les deux ingrédients de l'eau vitaminée ont un effet extrêmement rafraîchissant, rendant cette recette idéale pour

      des journées d'été particulièrement chaudes. Laisser la moitié d'un concombre avec un peu d'aneth dans un bocal toute la nuit.

      Fenouil aux pommes

      Mettre une fine tranche de pomme avec quelques brindilles de fenouil dans le bocal de conservation. Si vous aimez le goût, vous pouvez aussi couper quelques morceaux supplémentaires de tubercules et les mettre dans votre eau. Sinon, vous pouvez essayer le fenouil au gingembre et à la cannelle.

      Lavande aux fraises

      Pour la préparation de votre eau vitaminée, vous avez besoin d'une demi-tasse de fraises et d'un peu de lavande, qui doivent cependant être travaillés brièvement dans le mortier avant, afin que l'arôme puisse mieux se développer.

      Mélissa à la pêche

      Les feuilles fraîches de mélisse sont mises avec la pêche coupée (sans pépins) et mises au réfrigérateur toute la nuit si possible. La mélisse peut également être combinée avec d'autres fruits ou épices, comme l'ananas, le kiwi ou le gingembre.

      Menthe à la poire et au pamplemousse

      Cinq à dix feuilles de menthe avec quelques tranches de pamplemousse (avec la peau) et quelques morceaux de poire est un excellent remède contre la gueule de bois, et aussi pour se remettre en forme. La menthe, soit dit en passant, convient à presque tous les fruits, ou également en combinaison avec d'autres herbes, car elle donne un goût particulièrement rafraîchissant.

      Romarin aux fraises

      Deux grandes branches de romarin sont recommandées pour cette recette, qui sont préparées avec une tasse de baies sous forme d'eau infusée ou d'eau vitaminée. Le romarin est également idéal avec la pastèque, les cerises ou les grenades.

      Sauge à la pastèque

      1/3 de pastèque à la sauge fraîche, le nombre de feuilles dépend de la saveur désirée. La sauge convient également très bien aux baies, ainsi qu'à la menthe.

      Thym avec mélisse et concombre

      Disposer un demi concombre coupé avec quelques feuilles de mélisse et une tige de thym comme eau aromatique et laisser reposer pendant plusieurs heures. L'eau de thym peut aussi être préparée avec du gingembre frais et du citron.

      Avec ces délicieuses et simples recettes d'eau aromatisée rafraîchissante, vous aurez certainement envie de boire un très grand verre de vos préparations maison, n'est-ce pas ? Non seulement les idées de recettes sont importantes, mais bien sûr aussi les ingrédients et les effets possibles des herbes sélectionnées pour nos boissons, c'est pourquoi nous décrivons ces ingrédients plus en détail. Dans ce cas, vous pouvez également vous orienter non seulement sur la saveur désirée, mais aussi sur les avantages respectifs des herbes culinaires les plus populaires.

      Le basilic est l'une des herbes les plus populaires dans la préparation des aliments. Cette épice est particulièrement populaire dans la cuisine italienne. A l'origine, le basilic était une plante médicinale bien connue parce qu'elle contient des substances curatives. Le basilic est prescrit en médecine populaire pour les inflammations et les problèmes digestifs, les migraines, les troubles ménopausiques, les maladies de la peau, les troubles du sommeil et aussi pour le traitement des douleurs articulaires. Cependant, en cas de maladie, vous n'êtes pas automatiquement guéri par quelques feuilles séchées sur la pizza ou dans la sauce tomate. Mais dans les infusions au basilic frais, vous pouvez certainement profiter des ingrédients précieux. Il s'agit notamment de la vitamine C, de la vitamine K, du bêta-carotène, du fer, du calcium, du cuivre et du manganèse. Pour les infusions, le basilic peut aussi être préparé avec du paprika pour faire une version épicée de l'eau vitaminée.

      L'aneth est connu de la plupart des gens seulement comme une épice populaire pour les salades et les plats de poisson. Cette option est également un ingrédient particulièrement sain pour notre eau vitaminée à base d'herbes. L'aneth a un goût fin et acidulé, qui se marie très bien avec le persil. Pour la préparation de l'eau aromatisée, il faut prendre les feuilles fines et les pointes délicates СКАЧАТЬ