Práctica de la danza. Liane Simmel
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Название: Práctica de la danza
Автор: Liane Simmel
Издательство: Bookwire
Жанр: Изобразительное искусство, фотография
Серия: Danza
isbn: 9788499109060
isbn:
Ejercicios selectivos
Durante el entrenamiento
5. La estabilidad sobre las piernas depende de la rodilla, la unidad coordinadora
Anatomía tridimensional
Estructura
Función tridimensional
Movimientos de la rodilla
Musculatura
Formas de la extremidad inferior
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Carga
Sobrecarga
Los vicios de la danza
El turnout forzado y su repercusión en la rodilla
El plié descontrolado
Piernas en sable y piernas hiperextensibles
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Forma y movilidad
Función y fuerza
Consejos y maniobras de prevención
Vida cotidiana
Ejercicios selectivos
Durante el entrenamiento
6. El pie como base
Anatomía tridimensional
Estructura
Función tridimensional
El arco del pie
Nomenclatura de los movimientos del pie
Las articulaciones del pie
Musculatura
Formas del pie
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Carga
Sobrecarga
Los vicios de la danza
Enrollamiento: pie valgo funcional
Point y relevé: los movimientos extremos del pie
Plié profundo: daño generado por una tensión excesiva
Pie cavo o empeine alto problemático
Baile en puntas, pero ¿cuándo?
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Forma y movilidad
Función
Fuerza y estabilidad
Consejos y maniobras de prevención
Vida cotidiana
Ejercicios selectivos
Cadencia de estiramiento del pie
Durante el entrenamiento
7. Hombros y brazos: estabilidad, a pesar de la movilidad
Anatomía tridimensional
Estructura
Articulaciones
Función tridimensional
Movimientos del hombro y la extremidad superior
Musculatura
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Carga
Sobrecarga
Los vicios de la danza
Hombros traccionados hacia arriba
Omóplatos contraídos
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Forma y posición
Función y fuerza
Consejos y maniobras de prevención
Vida cotidiana
Ejercicios selectivos
Durante el entrenamiento
8. El alma también baila
La psique se estimula
La clase de danza deja huella
La corrección de la danza tiene muchas facetas
¿Una sala de baile sin espejos?
La danza como profesión y como vocación
Relaciones durante la etapa de formación y en la compañía
Mantenimiento del equilibrio
El abandono de la danza
9. La alimentación, un componente esencial del entrenamiento
Elementos básicos de la alimentación