Práctica de la danza. Liane Simmel
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Название: Práctica de la danza
Автор: Liane Simmel
Издательство: Bookwire
Жанр: Изобразительное искусство, фотография
Серия: Danza
isbn: 9788499109060
isbn:
2. Columna vertebral: el todo es más que la suma de las partes
Regiones y particularidades de la columna vertebral
Movimientos de la columna vertebral
Estática de la columna vertebral
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Hiperlordosis: una carga para la espalda
La escoliosis, ¿compatible con la danza?
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Consejos y maniobras de prevención
Durante el entrenamiento
3. La pelvis como centro
Anatomía tridimensional
Estructura
Función tridimensional
Movimientos de la pelvis
Musculatura
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Carga
Sobrecarga
Los vicios de la danza
El turnout forzado y su repercusión en la pelvis
Enderezamiento forzado de la pelvis
Entrenamiento unilateral o torsión reforzada de la pelvis
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Forma y movilidad
Función y estabilidad
Consejos y maniobras de prevención
Vida cotidiana
Ejercicios selectivos
Durante el entrenamiento
4. La cadera, una articulación consecuente
Anatomía tridimensional
Estructura
Función tridimensional
Movimientos de la cadera
Musculatura
La danza bajo la lupa: carga y sobrecarga
Carga
Sobrecarga
Los vicios de la danza
Turnout forzado y su repercusión en la cadera
Piernas en alto y dolor inguinal
Cadera hipermóvil y displasia de cadera
Exploración a fondo por medio del autoanálisis
Forma y movilidad
Función
Consejos y maniobras de prevención СКАЧАТЬ