Название: В ресурсе
Автор: Анна Юрьевна Гращенкова
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Общая психология
isbn:
isbn:
Смешно, однако это иллюстрирует, как закладываются такие убеждения в детстве, и как создаются программы поведения, которые впоследствии бессознательно влияют на жизнь во взрослом возрасте.
Так и появляются убеждения, что «большие деньги- нечестным путем достаются» или «не жили богато-нечего и начинать» и пр.
Но ситуации, в которых были сделаны эти выводы, со временем забываются, а выводы и эмоции-нет. И, зачастую, хранятся они очень глубоко в наших воспоминаниях. Именно поэтому их сложно осознать.
И станет видимым это не сразу. Такие убеждения глубинны, а над ними есть и другие убеждения.
Например, «я мало зарабатываю, потому что у меня маленькая зарплата» – это убеждение лежит на поверхности. А каковы причины того, что человек не ищет возможности увеличить свои финансовые возможности? – заставляет идти глубже.
Дальше эту мысль можно развивать следующим образом: «Я не ищу возможности зарабатывать где-то еще, потому, что на это нужно потратить больше времени и энергии. А вдруг ответственность прибавиться? В таком случае, я буду уставать больше: не будет сил на то, чтобы радоваться жизни, все станет серым и унылым… Только работа, а жить то когда? Это как тюрьма, только на работе…»
Улавливаете ход развития мысли?
Это как детская пирамидка -уберешь основание, и вся конструкция рухнет. И вот это самое основание и есть корневое деструктивное убеждение.
Есть признак, по которому можно найти это убеждение –это эмоции. Когда вы нащупаете это убеждение-оно всегда будет задевать эмоционально.
Пример из практики.
Девушка Ксения, 29 лет, одним из запросов которой было повышение своих финансовых возможностей.
К: на работе не повышают зарплату, хочу зарабатывать больше, чувствую, что достойна этого.
П: Вы искали возможности повысить Ваш заработок? Возможно, разговаривали с руководством о повышении, рассматривали другие варианты работы с более высоким доходом или возможность подработки?
К: нет, я слишком много времени отдала этому месту, мои обязанности мне понятны, работу свою знаю. Подработку брать не хочу, ведь и так устаю на работе. А с руководством заговорить, как-то неловко, вроде бы и так все понятно.
П: можете перечислить то, хорошее, что Вы имеете уже сейчас, в Вашем нынешнем положении?
К: СКАЧАТЬ