Самоучитель массажа. Владимир Александрович Родькин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ высот в своей специальности, отмечают, что для достижения успеха, кроме таланта, необходимы систематические занятия, тренировки. Массаж не исключение из правила. Без регулярных упражнений можно навсегда остаться ремесленником в выбранной профессии.

      Миф №2: слепые и слабовидящие люди являются лучшими массажистами.

      Довольно распространенное заблуждение. На самом деле эти люди, поставленные в жесткие условия, обладают большим стремлением к овладению профессией. Поэтому и тренируют свои тактильные возможности. Но здоровый человек имеет огромное преимущество – полноценное зрение, с помощью которого он может получить большой объем информации. Таким образом, все опять упирается в необходимость тренировок, как чувствительности, так и техники выполнения массажных приемов.

      Миф №3: массажист должен обладать большой физической силой.

      Установлено, что усилия, которые оказывает массажист при выполнении массажа, колеблются в широком диапазоне – от нескольких сот граммов до 20—25 килограмм.

      Гораздо важнее для массажиста тренировать не только силу и выносливость рук, но и ловкость, координацию движений, подвижность и гибкость пальцев рук, особенно лучезапястных суставов, которые играют ведущую роль при выполнении приемов массажа. Массажист должен одинаково хорошо и ритмично работать обеими руками, чередовать работу рук (массировать одной, двумя руками одновременно и последовательно), уметь использовать вес всей руки для усиления давления и т. д. Так, может быть, массажисту необходима большая силовая выносливость в работе? Сейчас установлено, что используя при статическом сокращении мышц 10% максимальной силы, а при динамическом соответственно 30% мышц, можно выполнять работу практически без ограничения времени. Таким образом, массажист при рациональном подходе к выполнению массажа может работать неограниченно долго.

      Миф №4: лучший массаж тот, при котором массажист оказывает очень большое усилие, вызывая ощущение боли на грани переносимости и появление синяков.

      Правило, с которым знакомят всех начинающих массажистов, гласит, что массаж не должен вызывать боль, синяки и кровоподтеки. Боль – это сигнал тревоги, «сторожевой пес здоровья», по образному выражению отца современной медицины Гиппократа. Она может вызывать рефлекторные неблагоприятные реакции, которые сопровождаются повышением артериального давления, свертываемости крови, уровня сахара и адреналина в крови, появлением слабости и ухудшением общего самочувствия.

      К сожалению, эти мифы поддерживаются некоторыми массажистами для придания веса собственной персоне и проводимой ими процедуре с целью причисления себя к элитной касте, чтобы их профессионализм и старания были оценены должным образом.

      Объяснение некоторых терминов, встречающихся в специальной литературе по массажу

      Выделяют ладонную и тыльную поверхности кисти. На ладонной поверхности кисти различают: основание ладони, ладонную СКАЧАТЬ