Kuidas minust sai jooksja. Alexandra Heminsley

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ lehekülgede kaupa sokireklaame erinevates jooksuajakirjades. Siis tegin ma mõned jooksud vihmas tavaliste sokkidega ja kogesin valu, mida põhjustab hõõruv sokk, mis on saanud märjaks ja kuivanud vastu mu jalaselga. Need üksikud nädalavahetused veensid mind investeerima kahekordsetesse spordisokkidesse. Kaks sokki on efektiivselt ühendatud mingiks lõputuks megasokiks, mis hoiavad hõõrumise jalast eemal, kindlustades selle, et vältimatu hõõrumine toimuks kahe materjalikihi vahel, mitte soki ja naha vahel. Revolutsiooniline! Ja ma ei hakkagi rääkima kompressioonsokkidest, millestki, mida ma pidasin narruseks, kuni jooksin maratoni, mu jalad valutasid kohutavalt ja ma avastasin magusa kergenduse, mida nende kandmine toob. Need justkui kallistaksid jalgu lohutavalt ja soojendavalt, justkui oleksid jalad üles tõstnud, isegi kui sa ei ole seda teinud. Ma kannan neid sokke nüüd kontsertidel. Need õigustasid end täielikult, kui Kentish Town Forumisse Richard Hawleyt kuulama läksin ja rõõmust pööraseks muutusin. Tagantjärele targana olen kindel, et püsisin jalul ainult tänu oma kompressioonsokkidele.

      Kui sokid olid andnud mulle enesekindluse, et ringi luusida spordipoodides ja küsida selle järele, mida ma vajasin, olin vaba eksperimenteerima, ostes mitmesugust muud kraami ning tutvudes tasapisi spordiriietuse kummalise ja imelise maailmaga. Tahtsin katsetada, milles mul kõige mugavam joosta oleks. Mind huvitas, kuidas ma saaksin kaasa võtta kõik asjad, mida mul pikematel jooksudel vaja läks. Kuude kaupa olin ma hoolsalt kodunt lahkunud, kaasas pooleliitrine veepudel, ja saabunud tund aega hiljem koju, pudel ikka avamata. Lihtsalt seda pole alati vaja. Kui just pole väga palav päev, saab umbes tund aega kenasti hakkama, kui oled enne kodunt lahkumist vett joonud.

      Pikemate jooksude jaoks on mitu võimalust, alustades ergonoomilistest pooleliitristest pudelitest, milles on käekujuline õõnsus, et haare ei oleks liiga lai – muidu hakkaks tunni aja pärast valus. Leidub ka kõrgtehnoloogilisi seljakotilaadseid aksessuaare, mis mahutavad paar liitrit ja millest tuleb kõrs suu juurde, et saaksid juua, kui tunned janu. Üks hea sõber rääkis mulle mitu aastat hiljem, et kui ta võttis ette pikemaid jookse, jättis ta väikseid veepudeleid nende puude alla, millest pidi mööduma, ja jõi siis käigu pealt. Minu jaoks osutus kõige lihtsamaks lahenduseks see, et tekitasin oma jooksuteele võimaluse läbi põigata mõne sõbra juurest, kellega olin kokku leppinud, et ta jätab minu jaoks välisukse lähedale veeklaasi, või siis hüppasin läbi mõnest kohvikust, kus minu nägu teati.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      1

      Kui vajad tosse, aga sind on haaranud ebatavaline ostlemishirm, siis minu ostusoovitused leiad 14. peatükist.

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/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wAARCABkAEQDASIAAhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAA

1

Kui vajad tosse, aga sind on haaranud ebatavaline ostlemishirm, siis minu ostusoovitused leiad 14. peatükist.

СКАЧАТЬ